體位元自由的分娩方式

●主動式分娩

分娩時在分娩臺上一直保持一個固定的姿勢是一件很痛苦的事。 主動式分娩是指不用固定體位， 讓孕婦自由地選擇容易用力的姿勢進行分娩的方式。 最近可以隨意調節靠靠背傾斜程度的分娩台越來越多。 陣痛時可以選擇能讓自己舒服一點兒的姿勢如側臥、仰臥、趴著或者坐著。

舊時人們多是在自己家裡生孩子， 一般採用坐位分娩方式， 孕婦坐著， 接生或者丈夫在後面抱著孕婦。 最近還有一種以坐禪的姿勢為原形， 採取冥想狀盤腿坐著的姿勢， 同時深呼吸以減輕疼痛的方式，

●水中分娩

只有極少數的婦產醫院或私人醫院採用這種分娩方式。 它是一種起源於北歐的分娩方法， 主要是為了減少剛剛從羊水中出來的寶寶休克的發生率， 所以選擇了在水中接生。 它的另一個優點是媽媽的姿勢比較自由。