左臉頰代表肝， 右臉頰代表肺， 如果僅是長痘沒有其他不適症狀無需刻意吃中藥調理， 只要飲食上注意忌辛辣油炸食品及煙酒， 晚上不要熬夜， 熬夜易助肝火， 平日可多飲枸杞或菊花茶， 加少許蜂蜜更佳首先要注重生活起居規律， 科學合理安排日常工作和生活， 常鍛煉身體， 增強體質以緩解工作壓力一定要注意睡眠有足夠時間！
1.多喝白開水， 多吃清淡食物！多吃水果青菜， 保持口腔乾淨， 不抽煙酗酒！
食品要多吃一點潤心肺的物質， 要進補一些山藥， 大棗， 蓮子， 百合， 木耳， 梨， 胡蘿蔔， 芝麻等！利尿通便，
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常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。 粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 這些營養素有助於調節腸胃內環境， 易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸， 也屬鹼性飲料， 這是眾多酒精飲料不具備的。 有報導， 飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒， 還有利尿排毒作用。
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4.豆豉研究發現， 吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 還能促進體內新陳代謝， 清除血中毒素， 起淨化血液作用。 此外， 豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶， 含大量B族維生素和抗菌素， 可防老年癡呆症。
5.水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 水果味道雖多呈酸味， 但在體內代謝過程中能變成鹼性， 並能使血液保持鹼性。 特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”， 最終經排泄系統排出體外。
6.綠茶綠茶中有許多解毒因數， 它們易與血液中有毒物質相結合， 並加速從小便排出。 常飲綠茶還能防癌和降血脂。 吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害
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7.海帶和紫菜它們含大量膠質。 能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 它們都屬鹼性食品， 有淨化血液作用。 常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚， 可降低膽固醇， 對心腦血管疾病有益。 黑木耳中的膠質， 有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外， 清滌胃腸。
為了運動量， 增強體質， 多做一些有氧運動， 如去登山， 騎自行車， 打打太極， 跳舞， 行走， 深呼吸啊都可以， 在生活上學會“笑”， 多與人交談提高自身素質， 控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”， 不同程度的笑對人體的胸腔， 腹腔， 肝臟， 腸胃， 肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，
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1.吃青色食物。
按中醫五行理論， 青色食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用即可。
2.枸杞子
具有很好的保護肝臟作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
肝臟最佳排毒時間淩晨 1點～3點是肝經的“值班時間”， 此時人處於深度睡眠才能給肝臟提供良好的環境。 為此， 每天應11點之前入睡， 這樣對養肝排毒有幫助。
