體內有胃火　如何來調理

胃是人體的主要消化器官， 與同處中焦的脾相互協調、分工合作， 保證著人體正常的消化、吸收、代謝、排泄等功能。 一旦臟腑氣機紊亂， 滋生胃火、脾火， 脾胃正常功能失調， 就難免會引發口臭、牙痛、便秘以及多種不適症狀， 只有及時調暢氣機， 為脾胃“滅火”， 才能讓脾胃功能恢復正常， 從而達到養生防病的目的。 脾胃有火苦難言

中醫認為胃屬陽， 喜潤惡燥， 當外界熱邪侵犯， 或自身進食熱性的食物後， 就會引起胃火， 也叫胃熱。 另外， 氣滯、血瘀、痰、濕、食積等也會鬱結化熱、化火， 導致胃熱。 此外， 肝胃不和， 也會引起胃熱（胃火）。

胃火旺盛會引發一系列的不適， 具體可包括以下幾個方面。

第一， 胃火旺盛造成胃腑脈絡氣血壅滯

這種情況下， 胃脘部會感覺灼痛難忍， 或是胃脹、缺少食欲， 胃熱下迫還會造成小便短赤、大便秘結等症。

第二， 胃火灼傷津液時引起胃陰虛

此時胃脘部也會有痛感， 但多是隱隱作痛， 而不是實火造成的灼痛感。 同時病人會出現口渴、口幹、咽幹、幹嘔、身體消瘦等不適。 有的胃陰虛病人還會出現總是吃不飽的情況， 這其實是胃火給大腦帶來了饑餓的錯覺， 使胃部過度活躍、蠕動過快， 因而造成了旺盛的食欲， 早期糖尿病患者也有這種情形。

第三， 冒火上炎， 致使氣機上逆

這種情況下人經常會出現噁心、嘔吐、泛酸、口苦等不適。

有時口中還會發出難聞的異味， 也就是我們常說的“口臭”。 胃火灼傷胃部脈絡時， 血氣上溢還可能引起吐血。 同時胃的經絡還與牙齒相通， 火氣循經而上時， 更會造成牙齦腫脹、疼痛和出血。

上述這些胃火旺盛的不適在現實生活中可謂十分常見， 很多人都和它們打過交道， 也都有過深受其害的經歷。 想要祛除這惹人煩惱的胃火， 就要從其病因出發， 遵循清熱、清滯的原則， 來進行緩解， 常用的藥物有牛黃清胃丸、黃連上清片、陰虛胃痛顆粒、梔子金花丸等。 不過這些泄胃火的藥物， 一般偏寒涼， 不能常吃， 一般吃7～10天就可以了。

至於自我調理方面， 主要是要做好飲食和情志方面的一些工作。

第一， 注意胃火的飲食調理

儘管胃熱的致病因素眾多， 但它往往與飲食關係最為密切。 因此胃熱的日常調養應以飲食調養為主， 要注意改變飲食不節的習慣。 這裡所說的飲食不節包括進食時間無規律、偏嗜辛辣燥熱的飲食等。

胃是一個消化器官， 任何一種飲食不正常都可以引起胃的病變。 有些人由於工作忙、經常出差等原因， 進食不規律， 饑飽失常， 引起飲食停滯， 胃氣受阻， 穀濁之氣不能和降， 導致氣機壅塞而引發胃火。 還有一些人特別喜歡吃辛辣燥熱的食物， 那麼濕熱之邪就會蘊結於脾胃， 氣機不通暢也會讓胃火越燒越旺。 比如酒是人們常用的飲料， 適量飲用有益於健康， 因此歷代醫家都認為少量飲酒可以流通血脈， 但酒雖然是水穀糧食製成，

性味卻屬於辛熱之類， 如果嗜酒過度， 濕熱阻滯脾胃就會引起胃火， 甚至導致嘔血、便血。

第二， 注意胃火的情志調理

精神因素與胃火也有很大的關係。 比如精神緊張、焦慮不安、憂思悲傷以及氣鬱惱怒等情志因素都可以引起胃病。 這是因為情志因素一方面直接損傷脾胃， 降低脾胃的運化功能， 另一方面是導致肝氣鬱結， 橫逆走竄， 侵擾脾胃， 引起脾胃氣機失於和降， 故而引起胃火。 這種胃火發作時往往具有脹、痛並作， 部位不定的特點， 常伴隨噯氣、泛酸、疼痛連及兩肋等不適。

所謂“三分治， 七分養”， 胃火單純依靠藥物是無法治癒的， 只能依靠日常養護保健來逐漸恢復脾胃的功能。 從誘發胃火的病因來分析， 如果可以改變不健康的生活方式，

調整飲食習慣， 改善情緒等， 就能起到緩解胃火的作用。