體內濕氣重是什麼原因引起的?

體內濕氣重是什麼原因引起的?針對這個問題， 首先我們要明確， 人體的濕氣產生有外濕和內濕兩種情況， 引起外濕和內濕的原因是什麼呢?讓我們一起瞭解一下!

體內濕氣重是什麼原因引起的?針對這個問題， 首先我們要明確， 人體的濕氣產生有外濕和內濕兩種情況， 引起外濕和內濕的原因是什麼呢?讓我們一起瞭解一下!

人體的濕氣產生有外濕和內濕兩種情況：

環境因素導致體內濕氣重

外濕致病， 多因患者傷于霧露， 或汗出沾衣， 或水中作業， 或涉水淋雨， 或居於潮濕之處而得。 發病有由表入裡的轉變規律，

因病變部位的不同而症狀各異。 淺則傷人皮肉筋脈或流注於關節， 深則可入臟腑。 如濕鬱肌表， 可見惡寒無汗， 發熱體酸， 頭重如裹， 身重而痛等症;濕阻經絡， 則見肢體重著酸痛， 或經脈拘急或痙攣等症狀;濕著筋骨成為濕痹， 又可見肢體關節疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等症狀。 外濕侵襲人體， 還常兼有風、寒、暑、熱等其他致病因素或病機特性， 臨床上也常以此作出病因或病性診斷， 以為治療依據， 如寒濕相兼、風濕相兼、濕熱相兼， 或風寒濕三者相兼等。

內濕可因外濕侵入人體， 影響脾的生理功能而形成， 稱為濕困脾土。 也可因飲食不當、勞倦思慮等原因損傷脾臟， 或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。

因脾主運化， 與人體內水液的代謝和輸布密切相關， 脾臟虛損， 失去其正常的生理功能， 則人體內水液聚而成濕， 甚至積而成水。 內濕在臨床上主要表現為面色萎黃， 精神困倦， 食欲不振， 口膩不渴， 胸悶痞滿， 嘔吐痰涎， 便溏泄瀉， 或尿少浮腫， 或婦女白帶量多等症狀。 內濕在人體內還可進一步演變發展。 如上入胸膈， 則可形成濕蔽清陽， 嚴重者可產生神識如蒙的症狀;或胸絡痹阻， 發生胸痹胸痛。 如壅結於大腸， 又可見大便下血、血色不鮮， 或紫黑如赤豆汁等症狀。 其病證性質又有寒熱虛實的不同。

飲食習慣導致體內濕氣重

食物通過胃的消化， 脾的運化後， 進入小腸， 直到人體排便， 再進入大腸， 由大腸傳導出體外， 而飲食物停留在小腸的這段時間，

就是人體吸收營養的過程， 人體所需要的營養、水分全部從小腸吸收， 小腸壁密密麻麻排著無數的毛細血管， 這些毛細血管連通人體各個臟腑、部位， 臟腑和人體所需的營養、水分都通過毛細血管吸收， 同時也將多餘的營養物質和水分通過毛細血管排到小腸， 而臟腑和其他部位的細胞在吸收自己所需的水分以後， 常常在體內形成了多餘的水分， 如果得不到脾臟的有效運化， 這些水分偏不能有效地排出體外， 形成人體的濕氣， 而現在越來越多的人因為飲食不當傷了脾臟， 導致體內的水濕氣得不到有效的運化， 所以也越來越多的人身上濕氣過重， 加上現在人們的衣著習慣簡單， 特別是在夏天女孩子得比較簡單， 身體暴露在外面的面積大， 而夏天外部的濕氣是最重的， 加上夏天多數女孩子經常吃冰棒， 傷了脾臟， 外部的濕氣通過暴露的身體進入體內， 身體內部的水分又得不到有效的運化， 如此一來， 濕氣愈加嚴重!