自由基, 因其能夠引發許多疾病和加速衰老而“臭名遠揚”。 那麼何謂自由基?簡單的說, 就是在我們這個由原子組成的世界中, 有一個特別的法則, 只要有兩個以上的原子組合在一起, 它的週邊電子就一定要配對, 如果不配對, 它們就要去尋找另一個電子, 使自己變成穩定的元素。 科學家們把這種有著不成對的電子的原子或分子叫做自由基。
一般情況下, 每個人的身體內都免不了會產生自由基, 因為人體要新陳代謝, 身體每時每刻都從裡到外的運動, 每一瞬間都在燃燒著能量, 而負責傳遞能量的搬運工就是自由基。
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常在高溫環境裡工作或是久坐、生活壓力大的男性可要特別留意了, 小心精液裡自由基過高, 可能會不孕, 就算胚胎順利著床, 未來流產機率也會較高。
最近的一篇專業文章報導研究證實自由基會影響精蟲品質, 可能是造成不孕的原因之一。
這項研究是在去年七月到今年四、五月間進行, 共收集一百二十名做不孕治療的男性,
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專家說, 像經常在高溫下工作的廚師、在塑膠或化學工廠工作的人員, 以及久坐的運將們等, 精液裡的自由基都較容易偏高。 另外, 久坐的上班族也要多留意。 專家建議, 最好每隔一到兩個小時就站起來走動一下。
專家提醒, 臨床上, 睡眠不足、暴躁易怒, 也都會影響生殖能力, 要想順利“做人”, 最好不要常動怒, 維持充足睡眠。 專家還建議, 適當補充維生素C也有降低自由基的功效,