體內自由基過高，可能會不孕

常在高溫環境裡工作或是久坐、生活壓力大的男性可要特別留意了， 精液裡自由基過高， 可能是引起不孕的原因之一， 另外， 就算胚胎順利著床， 未來機率也會較高。

自由基， 因其能夠引發許多疾病和加速衰老而“臭名遠揚”。 那麼何謂自由基？簡單的說， 就是在我們這個由原子組成的世界中， 有一個特別的法則， 只要有兩個以上的原子組合在一起， 它的週邊電子就一定要配對， 如果不配對， 它們就要去尋找另一個電子， 使自己變成穩定的元素。 科學家們把這種有著不成對的電子的原子或分子叫做自由基。

一般情況下， 每個人的身體內都免不了會產生自由基， 因為人體要新陳代謝， 身體每時每刻都從裡到外的運動， 每一瞬間都在燃燒著能量， 而負責傳遞能量的搬運工就是自由基。 當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞裡時， 它們對生命是無害的。 而且人體內有一套抗氧化的免疫系統與物質可以消除自由基， 借助充足的營養， 這套系統可以維持正常運轉。 但如果自由基的活動失去“控制”， 超過一定的量， 生命的正常秩序就會被破壞， 疾病可能就會隨之而來。

常在高溫環境裡工作或是久坐、生活壓力大的男性可要特別留意了， 小心精液裡自由基過高， 可能會不孕， 就算胚胎順利著床， 未來流產機率也會較高。

最近的一篇專業文章報導研究證實自由基會影響精蟲品質， 可能是造成不孕的原因之一。

這項研究是在去年七月到今年四、五月間進行， 共收集一百二十名做不孕治療的男性， 透過離心技術分離精蟲和精液， 再以比色法測量精液裡的自由基量。 專家說， 自由基可能會影響精子尾巴的粒線體， 進而降低精子的活動力， 一旦自由基高於一萬五千個， 精蟲品質就可能受到影響， 不但受孕能力降低一成， 流產機率也會增加一成。

專家說， 像經常在高溫下工作的廚師、在塑膠或化學工廠工作的人員， 以及久坐的運將們等， 精液裡的自由基都較容易偏高。 另外， 久坐的上班族也要多留意。 專家建議， 最好每隔一到兩個小時就站起來走動一下。

專家提醒， 臨床上， 睡眠不足、暴躁易怒， 也都會影響生殖能力， 要想順利“做人”， 最好不要常動怒， 維持充足睡眠。 專家還建議， 適當補充維生素C也有降低自由基的功效， 但真正機轉尚不明。