體內鋅元素對孕期准媽媽的重要性

《美國臨床營養學》曾經公佈過一組有關鋅對胎寶寶發育影響的資料包告：在這頂研究中， 研究人員對242名准媽媽進行檢査， 在妊娠早期， 准媽媽被隨機分為兩組， 一組補充含鋅的維生素。 另一組補充不含鋅的維生素。 結果表明， 接受補鋅的准媽媽所生寶寶的股骨發育明顯更好。 同時， 補鋅對寶寶股骨生長發育的影響還會隨著准媽媽孕齡的增加而增強。

提升視覺動力

人眼中的鋅含量較高， 其中又以視網膜、脈絡膜含鋅量最高。 鋅元素直接參與肝臟及維生素A還原酶的組成， 而這種酶則是“視覺主宰”——視黃醛合成和變構的關鍵酶。

所以， 缺鋅直接影響准媽媽視力， 尤其是對“暗”環境的適應能力， 為准媽媽的正常活動埋下安全隱患。

提升營養動力

對於准媽媽來說， 缺鋅另一個麻煩之處就是影響食欲。 人體內鋅元素攝入不足， 最直接的影響就是胃腸道各種消化酶的生物活性水準降低， 對各種營養物質的吸收指數跌得比過山車還厲害。 而且， 缺鋅還會使准媽媽的味蕾變得極不敏感， 因為味覺素原本就是唾液中一種含兩個鋅離子的蛋白。 吃什麼都覺得沒味， 再加上消化不好， 媽媽營養攝入不足， 寶寶自然也跟著遭殃。

提升肌膚動力

鋅在維生素A的新陳代謝中擁有關鍵地位， 直接影響准媽媽的肌膚代謝迴圈。 而同時鋅又能與維生素C結合，

通過含鋅酶促進蛋白質合成， 加速細胞分裂和生長。 一旦缺鋅， 免疫力原本就不足的准媽媽各種肌膚問題會集中暴露出來， 一旦受傷， 更加難以恢復， 甚至還可能引發肌膚感染。

提升免疫動力

鋅還可以提高人體免疫活性細胞的繁殖能力， 刺激抗體反應， 使白細胞作用得到增強， 從而調整因懷寶寶等生理原因帶來的各種免疫系統紊亂， 發揮最佳免疫功能。 媽媽免疫力提升， 寶寶自然是直接獲益者。 同時， 鋅自身的分解能力還可弱化細胞毒素的傷害， 為人體抗禦感染建立第一道防線， 這對無法使用抗生藥物的准媽媽來說， 至關重要。

提升智慧動力

人類大腦中有一個叫“海馬”的部分， 是我們進行高級神經活動的核心部件，

是學習語言接受和存儲資訊的邏輯部件， 其重量約占大腦總重的1/80左右， 鋅含量卻佔據大腦總含鋅量的1/6。 （http://yuer.mama.cn）育兒專家指出， 對於脾氣原本就不好准媽媽來說， 缺鋅可不僅僅是記不住東西那麼簡單， 甚至還會“助長”我們的壞脾氣。 更重要的是， 准媽媽缺鋅還會嚴重阻礙胎寶寶腦細胞的正常繁殖， 影響寶寶智力與神經系統的發育。

提升成長動力

鋅直接參與對身體發育有密切關係的激素的合成， 胰島素、胰素生長因數1（1GF-I）、還有生長激素和性激素等都與鋅密切相關， 是人體中許多生長反應的催化劑， 對胎寶寶的生長發育有著特殊的營養價值。 准媽媽缺鋅可不僅僅是掉頭發那麼筒單， 還會延緩胎寶寶應有的發育速度，

不僅可能造成寶寶先畸形， 甚至還會影響寶寶的正常神經系統， 為各種先天性疾病埋下隱患。

提升分娩動力

相信每一位准媽媽都知道， 分娩依靠的主要力量是子宮肌的收縮。 這裡就有一個關鍵問題：子宮肌球蛋白——ATP酶的活性， 恰巧取決於鋅的水準。 缺鋅在分娩中最直接的後果就是降低子宮肌的收縮力， 增加准媽媽的痛苦和失血程度， 對原本就處於痛苦中媽媽和毫無防備的小寶寶的危害不小， 通過對準媽媽血液含鋅濃度的檢驗我們可以直接得出結論：選擇自然分娩的准媽媽， 妊娠期間血鋅濃度最高。