體力勞動與腦力勞動要相結合

體力勞動要花力氣， 需要消耗相當多的氧氣和能量。 經過一段時間的勞動， 氧氣供不應求， 乳酸不能充分氧化而在肌肉中大量堆積， 就會引起肌肉僵硬、發緊、酸痛， 出現疲勞感， 這時就需要休息。 休息時當然不能再作消耗體力的活動， 不妨靜坐片刻， 喝點水， 擦擦汗， 聽聽音樂， 給酸痛的肢體作些按摩。 這樣， 肢體得到休息， 緊張的情緒也得以放鬆。 下班之後的補充勞動， 則儘量安排一些腦力勞動， 如讀書看報， 業餘學習， 搞工藝改進、小發明等， 豐富自己的生活， 也讓體和腦輪流工作和休息。

腦力勞動雖然看不出吃力，

實際上， 機體的消耗決不亞於體力勞動。 大腦的重量只占全身的1/50， 卻需要全身25%的氧氣和20%的血液供給。 腦力勞動同樣需要消耗大量的氧氣和能量。 腦力勞動過分緊張或持續過久後， 氧氣和能量供不應求， 大腦就從興奮轉入抑制， 結果思維不敏捷， 反應遲緩， 注意力不集中， 記憶力下降， 工作能力降低， 出現腦疲勞。 這時， 同樣需要把工作、學習停下來休息。 休息應回避繼續用腦， 採用靜坐養神等靜的休息方式， 或者採取散步、體操等動的休息方式。 在業餘時間裡， 也應多作一些體育鍛煉、家務勞動等， 使體力增強。

體力勞動與腦力勞動相結合， 使人的生活更加充實， 生命更有價值。 今後， 隨著社會的進步， 體力勞動與腦力勞動的差別日趨縮小，

更需要我們處理好兩者之間的關係。