體商對孩子有什麼好處_體商對孩子有什麼影響

養生之道網導讀：

很多家長對體商這一內容不是很瞭解， 其實他對於孩子的成長和教育是非常重要和關鍵的。 那麼體商對孩子有什麼好處呢？下面養生之道網為您介紹體商對孩子有什麼好處？

一、體商對孩子有哪些好處

體商是繼智商， 情商之後走入人們視線的特徵之一。 體商低意味著身體不輕鬆、體弱易生病!在現實環境中直接體現為：敏捷性、平衡性、柔韌性、爆發力、耐久力……這些體能在身體裡保持得好不好、精神充不充沛， 都已經不知不覺折射出你BQ的高下。

1、BQ高減少代謝性疾病

某些不重視運動鍛煉以及個人體質培養的幼稚園、小學的體檢發現， 男孩女孩們BQ很低， 運動量嚴重不足， 而攝入營養太過， 導致小胖子成堆。 BQ低直接引起人體脂肪等過剩營養在體內囤積， 導致代謝性疾病增加。

2、BQ讓身體更健康， 更協調， 更安全

多鍛煉、多運動這種“放之四海皆准的真理”必須站在個人先天遺傳基因以及後天身體素質基礎上，

並儘量發揮個人身體最大潛能。

3、BQ提高方法

體商是“做運動時發揮智商”。 如膝關節不好的人如果強行每天跑步就是對自己的加倍折磨， 而若放棄跑步而選擇游泳等對膝關節壓力不大、又能鍛煉肌體的運動， 才是“明智之舉”。 年齡偏大應放棄劇烈運動而側重“溫婉”方式， 慢性疾病患者運動前“熱身”， 隨時注意別讓血壓等陡然升高、呼吸等， 這些都是“聰明人”提高體商的方法。

運動中無不體現生命之美， 聰明的運動， 健康的鍛煉， 放鬆的心情， 高體商更多帶給我們的是一種科學的調節。 培養體商， 可以避免疾病， 強身健體， 通過肌肉的收縮， 增加力量與彈性，

好處之多， 只有親身培養後才能真正領悟。

二、適合和孩子玩的撲克遊戲

1、換牌

取3張牌， 把大王放在其中， 讓孩子記住大王的位置， 然後開始把牌的位置不斷地變化， 最後讓孩子找到大王到底在哪個位置。 速度由慢而快， 變化的次數也由少到多， 牌數也可以增加， 這樣可以鍛煉孩子集中注意力和快速反應的能力。 如果孩子們比較多， 那在一起玩這個遊戲更是興趣盎然。

2、速記牌

隨意地取3張牌， 給孩子看後， 倒扣過來， 讓他說出剛才看到的3張牌是什麼， 根據他的能力， 牌可以由少到多， 給他看的時間也慢慢減少。 這個遊戲的趣味性比較小， 同時也有一定的難度， 年齡較小的孩子可能堅持不了多久， 大人可以陪著做這個遊戲，

當孩子表示厭倦時則可以換別的遊戲來玩， 轉移一下孩子的注意力。 通過不斷地重複， 增加孩子玩這種遊戲的興趣。 速記牌是鍛煉孩子記憶能力的一個非常有效的訓練方法。 如果你的孩子能夠一次性記住5~7張牌， 那就相當不錯了。