養生之道網導讀：
體商教育對孩子有什麼好處？我們都知道情商、智商， 並且我們評論一個人的能力時， 往往使用智商和情商的雙重標準來進行判定。 那麼什麼是體商呢？體商教育對孩子有什麼好處？現在社會的高速發展要求家長不只要注重孩子的智商、情商還要注重提高孩子“體商”。 體商（Body Quotient， 簡稱BQ）是指一個人活動、運動、體力勞動的能力和品質的量化標準， 它可以作為瞭解人體體力變化的標準。 體商的高低與性別、年齡、腦力和體力勞動、地區、民族以及是否殘疾等有關， 特別是年齡。
當我們評論一個人的能力時，
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美國家庭近年來開始注重培養孩子的“體商”， 美國人已經普遍認識到孩子參與鍛煉越早， 體商的提高往往也越快，
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體商教育對孩子的好處。
1、能使身高增加。 體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能， 使孩子體格健壯。 孩子能夠長高， 是由於全身骨骼的生長， 尤其是長骨的生長， 因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。 由於體育運動， 改善了血液迴圈， 骨組織得到了更多的營養， 同時， 運動對骨骼起著一種機械刺激作用。 所以， 能促使骨骼生長加速， 使孩子身高隨之有所增長。 前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛， 那些地方的生理醫學專家研究表明， 嬰兒參加游泳，
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2、能鍛煉孩子四肢， 增加肌肉力量， 使肌肉逐漸變得豐滿起來。 如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力， 及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練， 使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練， 在腦中樞建立聯繫， 就可使小兒的動作變得靈敏， 肌肉變得發達。
3、運動能促進心肺功能。 運動使血液迴圈加快， 新陳代謝加強， 心肌發達， 收縮力加強。 孩子在鍛煉過程中， 肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳， 於是呼吸器官需要加倍工作， 久而久之， 胸廓活動範圍擴大， 肺活量提高， 肺內每分通氣量（即每分鐘的通氣量）加大， 增強了呼吸器官的功能，
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4、運動可使孩子胃腸蠕動增加。 運動可使胃腸消化能力增強， 食欲增加， 營養吸收完全， 使孩子發育更好。 厭食、拒食的孩子更需要運動。
5、能促進神經系統的發育。 鍛煉時， 機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，
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6、能預防疾病。 孩子多進行戶外運動， 接受日光、空氣和水的沐浴， 能逐步經受外界環境變化的刺激， 皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉， 增強了其耐受力， 大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。 當自然因素發生變化時， 孩子就能迅速而準確地進行反應， 使身體跟外界環境保持平衡， 這樣就不容易感冒， 也不容易中暑。 在戶外活動， 陽光中的紫外線照射皮膚後， 可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D， 促進人體對鈣和磷的吸收， 預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，並有殺菌的作用。
7、促進智力發育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激衝動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說：學習游泳的嬰兒長大後，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要，而運動很有利於嬰幼兒對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。
8、可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆裡玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助於身體健康。運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動後，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關係發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要。對於性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種遊戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂鬱的性格，有利於孩子身心健康成長。
9、體育運動是健美的最佳藥方。鍛煉可防止兒童由於營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。
如何從小注意培養孩子的體商？
1、寶寶出生2周以後如果不是冬天，我們就盡可能在天氣好的時候每天抱嬰兒到戶外，享受大自然和柔和的陽光，享受空氣浴，每次15分鐘，每日1-2次，隨著孩子的成長逐漸增加次數、延長時間，在這樣的環境下媽媽可以輕輕搖動寶寶的小手，肩膀和腿。讓孩子和大自然接觸不僅可以讓寶寶享受新鮮的空氣、陽光等自然因素，還有益於寶寶的身心健康。
2、我們要和美國的家長學習，讓孩子自己選擇參與的遊戲種類和遊戲項目，不要強迫干預，更不能勉強孩子做不喜歡的運動，影響孩子的運動熱情。
3、體育運動往往是群體活動，因而培養孩子的“合群”性格與培養他的體商有著有機的聯繫。因此我們要學習美國父母鼓勵孩子結交運動高手，這樣有助於帶動寶寶的運動主動性和積極性。
4、家長對孩子的影響是非常大的，據統計顯示，如果父母不愛運動孩子也很少運動。所以為了孩子我們要愛上鍛煉，做個好榜樣。更要幫助孩子克服相關的心理障礙。
5、有條件的話可以給孩子聘請體育保姆， 他們不僅比一般家長更能發掘孩子的運動天賦，而且能更有效地提高孩子的運動技能。
總結：通過以上的介紹家長應該瞭解注意提高孩子“體商”的重要性，也學習了一些幫助孩子提高體商的小技巧，我們應該認識到除了大家所熟知的智商、情商和財商，提高孩子對體育鍛煉的熱心程度，以及參與運動的水準也是很重要的。
預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代謝，並有殺菌的作用。7、促進智力發育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激衝動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說：學習游泳的嬰兒長大後，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要，而運動很有利於嬰幼兒對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。
8、可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆裡玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助於身體健康。運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動後，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關係發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要。對於性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種遊戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂鬱的性格，有利於孩子身心健康成長。
9、體育運動是健美的最佳藥方。鍛煉可防止兒童由於營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。
如何從小注意培養孩子的體商？
1、寶寶出生2周以後如果不是冬天，我們就盡可能在天氣好的時候每天抱嬰兒到戶外，享受大自然和柔和的陽光，享受空氣浴，每次15分鐘，每日1-2次，隨著孩子的成長逐漸增加次數、延長時間，在這樣的環境下媽媽可以輕輕搖動寶寶的小手，肩膀和腿。讓孩子和大自然接觸不僅可以讓寶寶享受新鮮的空氣、陽光等自然因素，還有益於寶寶的身心健康。
2、我們要和美國的家長學習，讓孩子自己選擇參與的遊戲種類和遊戲項目，不要強迫干預，更不能勉強孩子做不喜歡的運動，影響孩子的運動熱情。
3、體育運動往往是群體活動，因而培養孩子的“合群”性格與培養他的體商有著有機的聯繫。因此我們要學習美國父母鼓勵孩子結交運動高手，這樣有助於帶動寶寶的運動主動性和積極性。
4、家長對孩子的影響是非常大的，據統計顯示，如果父母不愛運動孩子也很少運動。所以為了孩子我們要愛上鍛煉，做個好榜樣。更要幫助孩子克服相關的心理障礙。
5、有條件的話可以給孩子聘請體育保姆， 他們不僅比一般家長更能發掘孩子的運動天賦，而且能更有效地提高孩子的運動技能。
總結：通過以上的介紹家長應該瞭解注意提高孩子“體商”的重要性，也學習了一些幫助孩子提高體商的小技巧，我們應該認識到除了大家所熟知的智商、情商和財商，提高孩子對體育鍛煉的熱心程度，以及參與運動的水準也是很重要的。