體型肥胖易導致女性不孕的發生

近年來， 隨著女性不孕的病因的增加， 專家提醒， 肥胖也是女性不孕的原因之一， 所以， 女性肥胖患者要引起高度重視， 避免不孕的發生。 正常婦女的皮下脂肪比男性多， 尤其在乳☆禁☆房、腹部、臀部及大腿等區域更是明顯， 這也形成女性的體態美。 但異常肥胖不僅使女性失去體型美， 還能帶來一些麻煩， 如代謝障礙、月經紊亂， 其中一部分人就會發生女性不孕。 那， 為什麼過於肥胖會導致不孕呢?

減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。 女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，

減肥：為優生做準備

一是作息規律， 三餐定時， 少吃零食;

二是飲食中補充足夠優質蛋白質， 最好是植物蛋白， 如豆製品;

三是增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入， 保證維生素和礦物質的吸收， 減少動物性和精細加工食物的量;

四是每天喝足8杯白開水;

五是飯後不要馬上坐下來， 可以散步半小時， 晚8點之後不要進食;

六是適當運動。