體寒和宮寒有什麼區別

宮寒僅發生在女性身上。

體寒則男性女性都有。

宮寒的物件是子宮。

體寒的對象是身體。

宮寒表現為婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 白帶多， 痛經， 月經失調， 脈沉緊， 舌苔薄白多津等。

體寒表現為身體畏寒， 怕冷， 面色蒼白， 手腳冰涼， 容易疲勞乏力， 精神不振， 甚至出現經常性的腹瀉， 稀便， 腹痛喜按等症狀。

宮寒一般為受精卵很難著床， 即難懷孕。

體寒一般是體弱氣血不足， 冬天特別怕冷， 夏天則很少出汗。

1、喝姜湯

人不可百日無薑， 由其是對於那些體內有寒氣 的人來說吃薑更能祛除寒氣， 由其是在淋雨之後， 喝點姜湯更是避免寒氣的最好方法。

2、經絡灸

經絡灸是中醫治療疾病的一個好方法， 同時也是一個去除寒氣的方法， 尤其是對手腳冰冷的人更是有很好的調理作用。 經絡灸具有活血、抗炎、祛風除濕的多重功效， 能迅速打通人體經絡將人體內的風寒濕邪逼出體外達到快速治癒頑疾的目的;安全、對皮膚無任何副作用， 標本兼治， 中醫學認為， 疼痛主要是由於經絡、氣血瘀滯不通所致。

3、避免淋雨

淋雨之後在人的頭頂和身上有受寒的問題，

4、科學的飲食

冷， 涼， 寒性的食物都有可能會增加身體的濕氣， 因此要注意科學的飲食， 由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物， 由其是一些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。

5、科學使用空調

中醫認為現代人之所以會有寒氣問題一個很大的原因就是常吹空調， 空調的溫度過低， 從而引起感冒的問題。

6、禁食一些涼性的食物

眾所周知食物有熱性和涼性的區分， 而一個人如果涼性的食物吃得過多的話， 也會使身體會有寒氣過重的問題， 因此對於那些寒質體質的人來說， 日常要減少吃一些涼性的食物， 多吃一些熱性或溫性的食物。