體寒是可以艾灸的。 中醫認為， 寒是百病之源。 以車代步、習慣了夏天吹冷氣、吃各種不合時令的食物， 現代人的生活習慣導致很多人陷入“寒性體質”的狀態。 體溫低是導致癌症、心臟病、高血壓、肥胖、腰痛、頭痛、失眠、過敏等疾病多發的原因。 而艾灸療法， 就是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位， 通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能， 從而達到防病治病目的的一種治療方法。
2 體寒怎麼艾灸
1、體寒艾灸足三裡穴
穴位：足三裡穴位於小腿前外側，
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作用：足三裡是人體穴位中運用最多的穴位， 是脾胃作為後天之本， 氣血生化之源的穴位代表。
主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。 足三裡穴位能夠提高免疫力， 足三裡具有雙向調節作用。 所以從古代起就被作為要穴來使用。 此外， 還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等。
2、體寒艾灸大椎穴
穴位：大椎穴是人體最大的穴位， 屬督脈， 在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用：此穴有解表、疏風、散寒， 溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。
主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
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3、體寒艾灸關元穴
穴位：關元在下腹部， 前正中線上， 當臍下三寸。 四指併攏， 置於臍下橫量， 可在小手指的下緣處取穴。
作用：關元穴具有溫腎陽、補虛， 壯陽的作用。
主治疾病為：元氣虧損的病症如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽萎、早洩、性功能低下等;婦科疾病如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂， 功能性子宮出血、等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡， 尿頻尿急、尿痛等。
4、體寒艾灸神闕穴
位置：神闕， 就是我們俗稱的“肚臍眼”。
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作用：艾灸神闕穴， 能溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血。
主治疾病為：對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。 還有提高免疫力、調節臟腑功能， 延緩衰老的作用。
5、體寒艾灸中脘穴
穴位：中脘在上腹部， 前正中線上， 當臍上4寸。 簡便取穴， 自己手臍上四橫指。
作用：中脘穴為腑會穴， 同時又是胃的募穴， 因此對於六腑的功能均有調節作用。
主治疾病為：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血。 現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
6、體寒艾灸命門穴
穴位：命門穴在腰部， 當後正中線上， 前方平神闕穴。
作用：因本穴在兩腎之間， 也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。 因此有生命之門之稱，
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主治疾病為：四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄， 男子陽萎、早洩、遺精， 女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒症狀。
3 體寒艾灸的注意事項
1、注意順序
艾灸治療體寒的穴位多且分散、複雜， 所以應按先背部後胸腹， 先頭身後四肢的順序進行， 這樣的順序對於經絡的順暢有很重要的作用。
2、注意艾灸時間
必須注意施灸時間， 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。 空腹施灸恐人體擔不住， 飯後施灸則會影響艾灸的效果。
3、注意思想集中
要專心致志， 耐心堅持：施灸時要注意思想集中， 不要在施灸時分散注意力， 以免艾條移動， 不在穴位上， 徒傷皮肉， 浪費時間。 對於養生保健灸， 則要長期堅持， 偶爾灸是不能收到預期效果的。
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4、注意找准穴位
體位一方面要適合艾灸的需要， 同時要注意體位舒適、自然， 要根據處方找准部位、穴位， 以保證艾灸的效果。
5、初次施灸要把控量
初次使用灸法要注意掌握好刺激量， 先少量、小劑量， 如用小艾炷， 或灸的時間短一些， 壯數少一些。 以後再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。
