體屬虛冷的孕婦少食火龍果為妙

養生之道網導讀：

火龍果看起來就是紅紅火火， 同樣具備著各種營養素， 能夠美容養顏， 是不少愛美人士的選擇， 也是不少高血壓患者的知音。 不少孕媽媽都會……

火龍果看起來就是紅紅火火， 同樣具備著各種營養素， 能夠美容養顏， 是不少愛美人士的選擇， 也是不少高血壓患者的知音。 不少孕媽媽都會食用火龍果， 但對於吃火龍果需要一些問題。

孕婦在挑選火龍果的時候， 要注意火龍果是橄欖狀果形， 應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃，

一次不要買多， 否則放久之後就會影響口感， 吃後對身體也有危害。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。

火龍果一定要食用適量， 不要貪吃， 醫生建議一天一個的量就可以了， 畢竟火龍果是涼性的水果。

另外， 火龍果不僅僅可以直接吃， 還可以榨果汁、拌沙拉， 食用的方法很多， 自然口感也不一樣， 孕婦可以根據自己喜歡的口味進行選擇。

火龍果能不能空腹吃， 要看孕婦本人的消化能力和季節， 但無論孕婦消化能力是強還是弱， 專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。 冬天天氣寒冷， 就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。 火龍果性寒味甘， 若孕婦的體質為虛冷者， 不宜吃太多火龍果，

建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。

孕婦吃火龍果上火嗎？

火龍果雖然帶一個“火”字， 但是吃了是不會上火的， 請各位孕媽放心。 火龍果， 又稱紅龍果。 原產於中美洲熱帶地區。 火龍果營養豐富、功能獨特， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳纖維。

火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。 據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖， 專家建議糖尿病患者要慎吃此果， 每天食用以不超過200克為宜。

養生之道網溫馨提示：無論是火龍果還是其他的食物， 我們都應該有一個觀念就是“適可而止”，

不應該過多食用， 不然只會帶來反效果。 所以孕婦食用火龍果要注意量， 和根據自己的身體情況食用。