體操可以發展寶寶俯臥能力

新生兒大部分時間處在仰臥狀態， 因此常常喜歡俯臥， 這是機體調節的需要， 也是一種鍛煉。

新生兒俯臥有如下好處：(1)仰臥時背側肺充血， 血多氣少， 換氣不充分;相反， 俯臥時肺血流向腹側， 肺主體不會淤血， 換氣好。 (2)人在仰臥時， 喉頭以下氣管的走向不是水平的， 而是以15角傾斜， 越向尾端越低。 因此， 在仰臥時氣管內的分泌物不但不能向喉頭方向引流， 反而會流向肺的方向， 導致咳痰困難， 通氣受阻。 而俯臥時上述弊端就可以避免。 (3)俯臥、側頭時， 寶寶口鼻內的分泌物自然從口角流出， 即使寶寶吐奶也不會吸入氣管造成吸入性肺炎。

寶寶2個月時， 如果把他放在一張稍硬的床上， 讓他趴著， 多數嬰兒能將頭抬起來。 3個月時， 頸背部肌肉力量比以前增強了， 趴著時， 頭能離開床面， 面部與床面的角度可達45～90， 聽到聲音可以轉頭。 5個月的嬰兒多數掌握了翻身的本領， 開始能從趴著的姿勢翻成仰臥。 6個月時， 寶寶便能從仰臥翻成俯臥。 根據這些特點， 可采取以下方法來鍛煉寶寶的俯臥能力。

1、1～2個月的寶寶， 媽媽可以將他從仰臥抱轉成俯臥(趴著)， 讓他體驗趴著的滋味。 時間不宜長， 每天2～4次， 每次1分鐘左右。

2、2～3個月的寶寶， 可有意識地鍛煉他的俯臥能力。 在寶寶趴著時， 媽媽可從側面搖鈴， 或叫他的名字， 誘導他兩手支撐、轉頸、轉身。

3、4～5個月的寶寶，

4、6個月時， 讓寶寶俯臥， 在他的前方用鈴聲、玩具或糖果， 誘導他向前爬行。

此外， 爸爸媽媽還可根據寶寶的具體情況， 做一些被動體操， 發展寶寶的俯臥能力。

推薦閱讀：聽聲音能鞏固寶寶音樂記憶 給孩子買鋼琴， 你想好了嗎