基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時， 在床上測得的體溫， 它間接反映卵巢的功能。 排卵前基礎體溫比正常體溫低， 在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃， 排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃， 一直到月經來潮前;來潮前1-2天， 體溫又會下降。 此即所謂的雙相曲線， 表示有排卵。 如體溫始終接近同一水準， 稱單相曲線， 表示無排卵。
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注意：受測者必須睡眠6-8小時後測， 每日把所測資料記錄在座標紙上， 連續測量2-3個月經週期。
2、白帶的觀測法
正常情況下， 白帶的質和量隨月經週期變化。 來完月經後， 白帶色白、量少， 呈糊狀。 在月經中期卵巢即將排卵時， 由於宮頸腺體分泌旺盛， 白帶增多， 透明、微粘、似蛋清樣。 排卵2-3天后， 白帶變混濁， 粘稠而量少。 月經前後， 因盆腔充血， 陰☆禁☆道粘膜滲出物增加， 白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。 自月經乾淨後到排卵日， 宮頸粘液有一系列的動態變化：
外觀：由混濁變為半透明， 直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度， 由不能拉絲， 一拉即短， 到逐漸拉長， 直至可以拉到10cm左右。
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外☆禁☆陰：自我感覺由乾燥轉為潮潤， 最後為滑。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 考慮到精子和卵子的存活時間， 一般將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10稱為排卵期。 在排卵期內性☆禁☆交容易受孕， 所以排卵期又稱為易受孕期， 其它的時間稱為安全期。
