體育讓你的寶寶強身又強心

打康康會走路開始， 康老師每天都帶著孩子進行至少一個小時的體育鍛煉， 從未間斷。 孩子上幼稚園時， 周圍許多父母都帶著孩子學習各種特長， 康老師卻帶著孩子來到各種體育場所， 讓孩子感受運動給人帶來的活力。 因為他覺得讓孩子進行體育鍛煉比學習美術、鋼琴更重要。 他的理由是， 孩子越小， 價值觀越不成熟， 這時父母應格外關注的不是讓孩子多學幾種技能， 而是如何幫助孩子養成良好的生活方式， 而體育鍛煉恰好有此功效。

康康上學後， 爸爸仍然不改初衷， 這一來康康用在學習上的時間難免就會比較少，

但他的學習成績卻一直名列前茅。 奇怪嗎?道理很簡單：經過體育鍛煉， 康康的精力比別的同學旺盛， 上課能專心聽講， 作業完成速度快。 而且， 抗的能力也較強， 如果偶爾成績不理想， 康康也不會垂頭喪氣， 而是依然對自己充滿信心。

畢竟是教育學教授， 康康爸爸當初的決定和後來的堅持完全符合科學。 因為研究發現， 設計合理、適度的體育鍛煉對幼兒發展起著至關重要的作用—

促進智力水準的發展

經常參加體育鍛煉活動， 能使孩子神經系統的興奮和抑制的交替轉換過程得到加強， 從而改善大腦皮層神經系統的均衡性和準確性， 使思維更加靈活、協調;

培養良好的個性心理

參加體育活動本身就必須克服困難，

遵守競賽規則， 制約和調控自己某些不利的個性品質， 這些都是孩子成長必需的品質。

調節情緒， 增進快樂

經常參加體育鍛煉的人， 大腦會分泌一種“內腓肽”的物質， 科學家把它稱做“快樂素”， 它能使人產生愉悅。 所以說， 體育不僅是強身之育， 也是強心之育。

怎樣根據孩子的具體情況， 選擇不同的運動方式呢?

孩子不太合群， 不習慣和同伴交往：建議選擇、、以及接力跑等集體項目。 這些活動可以幫助孩子逐步改變孤僻的習性。

孩子有些膽小、做事怕風險、容易害羞：建議選擇、溜冰、滑雪、、單雙杠、跳馬、跳箱、平衡木等具挑戰性的項目， 從而不斷克服害羞、膽小等心理障礙， 戰勝困難。

孩子經常猶豫不決、優柔寡斷：那麼就經常帶孩子參加一些如、、、拳擊、跨欄、跳遠、、擊劍等活動，

這些項目對於鍛煉人的果斷性具有很大作用。

孩子性情急躁， 愛衝動：最好能多帶孩子參加下棋、打太極拳、慢騎自行車、等需要考驗控制力的活動， 這些活動有益於穩定情緒。

孩子的自信心不夠強：可以選擇、俯臥撐、做廣播等活動。 堅持鍛煉一個時期後， 你會發現孩子的自信心得到了增強。

孩子做事不能正常發揮， 容易緊張：就多帶孩子參加、觀摩一些公開的、激烈的體育比賽， 鍛煉孩子冷靜沉著應對比賽的能力。

孩子好逞強， 愛自負：可以選擇一些難度較大、動作較複雜的專案如、體操、等， 也可以給孩子找幾個對手， 讓孩子懂得“天外有天”的道理。