體育鍛煉的四大禁忌證

不管懷孕與否， 在開始或繼續進行體育鍛煉之前， 這四大禁忌證都要加以仔細的診斷和治療。

第一項是直截了當的——就是嚴重的身體傷害。

第二項指的是急性病發作和潛在的慢性病， 一般說來也是一眼就可以看出的。 但是在偶然的情況下也很難說， 因為它牽扯到了免疫功能的問題和延長恢復期的問題， 特別是在呼吸道疾病的整形外科手術的恢復階段。 在這些情況下， 最好的辦法可能就是保守治療， 即使對那些鍛煉積極性很高的競技運動女選手也是一樣， 不能例外。

第三項指的是頑固性或反復發作的局部疼痛，

第四項指的是陰☆禁☆道的不正常出血或嚴重出血。 雖然這常常不是因為體育鍛煉所引起的的， 但不可忽視， 因為這通常是第一個信號， 意味著還有尚未察覺到的疾病。

除了這四大禁忌證以外， 還有另外的禁忌證， 但是它們都和懷孕期的某一階段有關， 我將在後面的三章中分別討論。 美國婦產科醫師學會(ACOG)現行的指導方針(1994)推薦的是比較保守的方法。 他們為健康女性的體育鍛煉開出了一系列的絕對禁忌證。 而這些禁忌證又被一些臨床醫學論文做了寬泛的解釋， 併發展出了一套相對禁忌證。 這些禁忌證都在表8.3中列出。 其中有很多都是常識， 我把它們歸入急性病一類。