眼下這個季節是大部分愛美女性塑身減肥的旺季， 為了能穿上漂亮的裙子， 讓自己的身材可以完美地展現出來， 不少女性開始節食減肥， 殊不知這樣的瘋狂減肥對女性的身體健康造成了不少危害。 有關研究告訴我們女性如果太瘦會影響受孕。
受現在流行的審美觀念影響， 瘦身似乎成了絕大多數女人的生活主旋律， 我們身邊也常常會有這樣一些人， 明明已經瘦得跟柴禾杆一樣了， 還整天把減肥掛在嘴邊。
你也是減肥大軍中的一員嗎？如果你考慮準備懷孕了， 那麼小編要友情提示一下，
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在這個以瘦為美的時代， 要想阻止一個愛美的女人的減肥的行動， 似乎比神九飛天還難。 不過， 盲目減肥確實是個誤區， 一味地“瘦”下去， 也許到最後得到的不是“好身材”的喜悅， 而是孕力不如往昔的苦惱。
體重不足容易造成孕力不如往昔
1、太瘦的女性更不容易懷孕。
肥胖的人由於體內與排卵、受孕有關的內分泌系統受到影響而懷孕困難， 已逐漸被大家認同， 但身材過於骨感同樣會阻礙受孕的事實， 卻少有人在意。 據英國《每日郵報》曾經的一份報導， 研究發現，
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2、為什麼太瘦不容易懷孕？
健康的成年女性， 其體內脂肪的含量約占全身體重的25%～30%。 女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能， 其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。 這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。
減肥的姑娘們， 將“脂肪”視為天敵， 不擇手段地消滅它們， 導致體內的脂肪組織過少， 降低其體內的雌激素水準， 從而影響其月經的來潮和生育功能。
所以， 太瘦的人雌激素水準容易低下， 不容易受孕。 此外， 過於骨感的女性容易營養不良， 子宮內膜就像一片貧瘠的土壤， 受精卵很難著床。
想要肥沃的土壤， 還是要窈窕的身段？姑娘們要三思啊！
二、孕前體重維持多少合適
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前文提到了“盲目減肥”， 雖然說太瘦不容易懷孕， 但是太胖的人懷孕也有風險。 胖子懷孕有各種弊端， 大家恐怕也早已心知肚明。
那麼怎樣知道你是不是偏瘦或者偏胖呢？總不能說， 我覺著我自己胖， 我就要減肥；我覺得自己瘦， 就要增肥吧？
畢竟在每個人的眼裡， 胖瘦標準也是千差萬別的。 比如同身高的兩個人， 一個是85kg， 一個是70kg， 也許在85kg的人的眼中， 70kg的人是個瘦子……所以， 我們需要有一個衡量體重的指標， 來判斷自己到底是胖還是瘦。
你的孕前體重合適嗎？懷孕前體重多少算合適？現在我們一般可以用身高體重指數（BMI）來衡量。
1、身高體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）？
BMI指數（Body Mass Index）即身體品質指數， 是與體內脂肪總量密切相關的指標。
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體重不足容易造成孕力不如往昔
2、懷孕前體重多少算合適？
如果測出來， 你的BMI
一般來說， 懷孕前的BMI在21或者22比較合適。 那麼你的適合的體重就是身高的平方乘以21或者22了。
比如身高為1.55米， 那麼你的適合的體重可以是1.55?×21=50.45（kg）
如果BMI低於19， 比如1.55的身高， 體重只有1.55?×19=45.64（kg）甚至低於這個體重， 就要考慮增肥了。
