體重偏輕影響受孕嗎

女性能夠正常排卵至少需要22%的身體脂肪（正常成年女性的體重包含約28%的脂肪）。 身體的脂肪含量太少， 可能導致不排卵或月經不規律。

體重偏低不一定會影響懷孕。 首先要看你的月經週期是否正常。 如果你每28天左右來一次月經， 那麼你的體重和身體脂肪就沒有干擾到正常排卵， 因此不會影響你懷孕的機會。  

女性能夠正常排卵至少需要22%的身體脂肪（正常成年女性的體重包含約28%的脂肪）。 但是如果你熱愛鍛煉， 而且鍛煉量與頻率都很大， 身體的脂肪含量就可能會很少， 以至於不排卵或月經不規律。

當身體脂肪過少時， 會破壞荷爾蒙從大腦流向腦下垂體。 這意味著從腦下垂體發送給卵巢釋放卵子的信號就不會出現。 所以， 即使你有大量健康的卵子， 也會因為無法釋放出來而不能懷孕。  

現在， 有不少女性是"減肥持久戰者"， 她們的體重一直保持在健康的底限上。 而且， 她們遵從的那些節食計畫通常並不適當， 會導致懷孕所需的基本營養物質攝入量過低。 還有飲食失調的女性， 像神經性厭食和神經性暴食患者， 經常也會導致體重偏低。  

無論你在節食減肥還是熱愛鍛煉， 都應該看一看相對於身高和當前身體脂肪水準的理想體重是多少。 你可以使用我們的體重指數(BMI) 計算器， 許多健身房也都有可以檢查身體脂肪水準的簡單儀器。

注意， 如果你的體重低於理想體重的15%， 月經週期很可能會變得不規律。 如果你的身體脂肪含量低於正常水準30%， 你的月經週期也多半會完全停止。  

如果你的體重指數小於19， 並且月經不規律， 醫生大概會建議你把健身計畫減少一點， 同時攝入更多熱量以增加身體脂肪。 一旦達到相對自己身高來說健康的體重， 身體脂肪百分比也處於健康範圍， 那麼你的月經週期就又能恢復正常了。  

如果還是沒有， 你可能需要去看生殖專家。 因為也許出現了可能影響月經週期並導致難以受孕的潛在問題。  

在懷孕前使你的體重達到健康範圍還有其他好處。 研究顯示， 開始懷孕時體重低的女性， 生出低體重兒的風險會增加。

還有一項研究發現， 低體重女性流產的風險也較高。