體重過輕對於懷孕也是不利的

體重無疑是所有女性都非常關注的問題， 而所有女性在關注這個問題的時候， 方向都是一致的。 那就是想如何能夠減輕自己的體重。 女性天生就是愛美的， 這樣想也是無可厚非的。 但是如果你打算要成為一名媽媽， 那麼你的關注方向就必須要變化一下了。 因為如果體重過輕對於生育也是非常不利的， 不僅會影響到受孕的成功與否， 也會影響到受孕的品質高低。 因為女性懷孕對於體內脂肪是有一定的要求的。 如果你不信， 那麼就來看看下面的懷孕知識吧。

現在有不少女性是“減肥持久戰者”，

她們的體重一直剛好保持在健康的底限上。 而且， 她們遵從的很多節食計畫並不適當， 會導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。 飲食失調的女性， 像神經性厭食和神經性暴食， 經常也會導致體重嚴重不足。

無論你在節食減肥還是鍛煉得很多， 都應該看一看相對於身高和當前身體脂肪水準的理想體重是多少。 你可以使用我們的體重指數(bmi)計算器， 或者許多健身房也都有可以檢查身體脂肪水準的簡單儀器。 注意， 如果你低於理想體重的15%， 你的月經週期很可能會變得不規律。 如果你的身體脂肪低於正常水準30%， 你的月經週期也多半會完全停止。

如果你的體重指數小於19， 並且月經不規律生建議：把健身計畫減緩一點，

攝入更多的熱量以增加身體脂肪。 一旦達到一個相對身高來說健康的體重， 身體脂肪百分比也處於健康範圍， 那麼你的月經週期應該又會恢復正常了。

如果還是沒有正常， 你可能需要去看生殖專家。 你也許出現了可能影響月經週期並導致難以受孕的潛在問題。

在懷孕前使你的體重達到健康範圍還有其他好處。 研究顯示， 開始懷孕時體重低的女性生出低體重兒的風險會增加。 還有一項研究發現， 低體重女性有72%的較高流產風險。

為了能夠順利受孕， 也為了孕期的能夠更有保障， 所以在懷孕之前女性應該關注自己的體重， 特別是那些體重較輕的女性， 一定要適當的進行調節， 因為人類受孕需要體內至少有百分之二十二左右的脂肪含量，

如果低於這個數值， 那麼受孕就會變得十分困難， 即使受孕成功， 胎兒的健康也是難以得到保證的。 看來， 要想懷上一個健康的寶寶必須將方方面面考慮周全， 而要想考慮周全就必須對學習一些科學的懷孕知識， 這樣我們才能有一個健康聰明的小寶寶。