體重適宜更優生
大家都知道， 孕婦營養缺乏對胎兒有害。 那么， 是不是營養越多對胎兒就越有利呢？
越來越多的研究發現，
體重適宜的女性生出的孩子會更健康，
那些在孕前兩個月內體重超重的媽媽生出的孩子，
在7歲時超重的可能性會高出3倍之多。
孕婦營養過剩不僅會導致肥胖，
增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生幾率，
還可能導致巨大兒出生，
增加難產的可能性，
容易出現產傷。
巨大兒出生后容易出現低血糖、低血鈣， 而且會增加孩子心臟的負擔， 成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。
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所以說，
營養過剩同營養缺乏一樣，
會對胎兒造成危害。
因此，
專家建議女性在懷孕前除了要營養均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質等食物外，
還要注意有規律地運動健身，
防止超重。
