體驗女人做媽媽的脫胎換骨

做媽媽是幸福的， 也是艱難的。 10月懷胎會讓你完全變個樣。 你想提前知道“脫胎換骨”后的你有什么樣的變化嗎？

女人在經歷了妊娠和分娩之后， 身體方面會產生巨大的變化。 產后需要花費很長時間身體才能恢復：也許是幾個星期， 也許是幾個月， 甚至是1年或者2年。
也許身材永遠都無法再恢復到原來的狀態， 無論是生了孩子以后， 甚至是當孩子會站了、會跑了、會跳了， 會騎自行車了， 你還必須忍受著這些變化， 無論它們是好的還是壞的， 只因為你有了孩子。

這里我們開誠布公地把女性在孕期從頭到腳發生的變化都告訴你，

讓你提前了解， 明明白白地做媽媽。

你的體重：關于體重的消息并不是太壞。 生孩子本身并不會讓你增加多少體重。 事實證明， 大部分體重是在有了孩子以后增加的。 但是很多沒有孩子的女性體重也會增加這也是事實， 所以發胖與年齡的關系更為密切， 而懷孕并不是發胖最直接的原因。

一項對2788名女性的調查結果表明， 大多數的成年女性在10年過程中會增重3.6～4.5公斤， 但其中只有1.4公斤左右的重量與懷孕有關。

你的頭發：懷孕后， 一些準媽媽抱怨她們的頭發永遠地改變了—變得粗糙、彎曲、越來越少。 之所以這樣， 分娩之后體內的激素水平變化是罪魁禍首之一。

你的肌膚：大多數準媽媽皮膚上出現斑點是正常的，

一般多發生在面頰和上唇部， 稱為黃褐斑或妊娠斑。 而發生在腹部的白色斑紋， 我們稱為妊娠紋。 在寶寶出生后， 這些紋路和斑點會慢慢消失， 但是仍有一部分人會依稀可見。

原本身上就有的黑痣也許會因為懷孕的原因變大或更黑， 但不會因此而有什么危害。 不過如果發現黑痣有什么變化， 必須先請醫生檢查診斷， 然后再決定是否要接受治療或不予理睬。

你的乳☆禁☆房：在懷孕和哺乳期間， 腺體組織會因為乳汁分泌的刺激， 不斷地增生， 所以乳☆禁☆房的體積會變大， 失去往日的堅實并慢慢下垂。 當停止哺乳后， 乳☆禁☆房會變得松弛、柔軟， 通常會變小。

你的骨骼：在懷孕和哺乳期， 如果你沒有食用大量牛奶、椰菜等含有鈣的食物，

那么你體內很可能會缺鈣。 即便你認為自己已攝入了大量的礦物質， 事實上你能給孩子的也只是其中一小部分。 最新研究結果表明， 女性骨骼組織中缺乏的物質只有在產后月經周期恢復以后才會得到補充， 但也只是其中的大部分， 而不是全部。 因此孕期補充各種營養元素， 保持準媽媽體內有足夠的養分供給給胎兒， 無論對于媽媽和孩子都是非常重要的。

你的腿：懷孕后由于體重的增加， 對下肢的壓力過大， 很可能會發生靜脈曲張。 而且懷孕次數越多， 這種狀況越明顯。 這些像蜘蛛網一樣的紋理并不會自己消失， 如果你討厭看見她們， 可以向醫生求助， 他們會有辦法的。

你的腳：在分娩后， 很多女性會發現她們的腳變得更大、更寬、更平了，

鞋子的尺碼普遍要大半號到一號。 這也許是因為孕期激素分泌導致韌帶松弛， 再加上體重增加， 雙腳要承受額外的重量長達10個月的原故。

你的臀：臀部是哺乳期所需的脂肪儲存的首選位置， 所以生過孩子的女性在髖部和臀部的變化最為明顯。 因此， 懷孕后往往是臀部先隆起， 并且很難恢復。

你的“老朋友”：常年月經失調的女性中， 有很多在產后都會變得規律起來。 而且很多痛經的現象也會減少甚至消失。 如果你在懷孕前患有子宮內膜異位癥， 通常會在經期承受很大的痛苦。 那么10月懷胎至少可以在很長的一段時間里讓你遠離這些痛苦。

你的膀胱：骨盆周圍的肌肉， 包括尿道括約肌等肌肉群很可能在分娩時受到損傷，

導致膀胱對于尿液的控制功能減退。 絕大多數的女性會在產后一年左右的時間里完全恢復這些肌肉群的功能。 但對于少數做了媽媽的人， 失禁的情況不會馬上消失。 她們在處于某種壓力或興奮狀態時， 例如慢跑、大笑或是性☆禁☆高☆禁☆潮等， 都會有少量的尿液排出。 經常做一些提肛的動作可以有助于骨盆附近的肌肉群盡快地恢復功能。

你的甲狀腺：5%～10%的女性在分娩后的幾個月內會有甲狀腺機能亢進或甲狀腺機能減退的癥狀發生。 盡管很容易治愈， 但仍有1/4的女性在愈后會長期出現甲狀腺機能減退的癥狀：易疲勞、無精打采、注意力不集中、憂郁等。

你的血液：懷孕會增加高血壓和糖尿病的發生幾率， 這兩種疾病是最常見的與血液有關的并發癥。通常這些疾病會在孩子出生后自愈。即便如此也不可忽視，因為這些疾病很可能會在上了年紀以后復發。

這兩種疾病是最常見的與血液有關的并發癥。通常這些疾病會在孩子出生后自愈。即便如此也不可忽視，因為這些疾病很可能會在上了年紀以后復發。