如果媽媽產後一直喝像雞湯、豬蹄湯等油膩的下奶湯就會造成母乳中的脂肪含量偏高， 而維生素及蛋白質又偏少， 營養不均衡的母乳也會導致寶寶營養過剩或者某種營養素的缺失。 不過高品質的母乳並不是導致寶寶營養過剩的決定因素， 也不一定是件壞事， 相比之下， 科學的餵養方法才能保證寶寶正常發育成長。
怎麼科學的餵養母乳
1.正確的餵奶方法和技巧
給寶寶餵奶最重要的媽媽和寶寶雙方都感到舒適、放鬆。 餵奶時應在固定且安靜的環境進行，
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哺乳的過程中應該儘量讓寶寶保持清醒， 餵奶完畢後將寶寶抱直， 頭靠在媽媽肩膀上， 拍拍奶嗝， 讓吸入寶寶尾胃裡的空氣能被及時排出。 此外還要避免寶寶隨意翻動、搖晃， 以免發生溢奶。
給寶寶餵奶時要注意他的各種變化， 瞭解寶寶的饑餓情況、吃奶量、情緒反應、吸奶速度和強度以及吐奶情況。 只有充分瞭解寶寶才能採取適當的方法對付， 使得母乳餵養順利進行。
2-3個月的寶寶應該按需哺乳
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寶寶出生2-3個月內， 媽媽應該根據乳☆禁☆房的腫脹情況和寶寶饑餓程度給予哺乳。 哺乳前和哺乳後都應仔細觀察寶寶的情況， 然後在寶寶睡覺、啼哭、饑餓時及時哺乳。 1-2個月內寶寶和媽媽都要互相適應， 3、4個小時哺乳一次；3個月後隨著寶寶睡眠時間的增加， 夜裡的哺乳次數可以減少1次。 通過媽媽和寶寶之間的互動逐漸形成有規律的哺乳， 讓寶寶在愉悅的情緒和環境下進食， 養成良好的進食習慣。
此外， 媽媽要注意的是當寶寶吸奶時有節奏、很用力， 能在喉部附近聽見吞咽聲， 說明寶寶很饑餓；隨著乳☆禁☆房放空、鬆弛後， 寶寶吸吮力度才逐漸降低， 並放慢頻率， 最後停止吸奶入睡， 說明寶寶吃飽了。
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產後媽媽調養好身體才有豐沛的乳汁提供給寶寶， 有體力和精神來照顧寶寶， 因此要十分注意自身保健。 每天要保證充足的睡眠和休息時間， 根據寶寶的睡眠規律調整自己的作息， 一天保證8-9小時的睡眠。
均衡膳食是滿足泌乳的重要的條件， 能夠為寶寶提供各種營養素。 在飲食上， 要做到食物多品種、數量夠充足、有合理的烹調， 使得食物的營養價值充分發揮， 達到平衡膳食的目的。 此外， 除了一日三餐意外， 媽媽應該在三餐之外多增加2-3次的進餐， 多喝湯水有助分泌乳汁。 要避免辛辣及刺激食物， 禁煙酒。
在健康作息和均衡膳食條件下的高品質母乳對寶寶來說並不是一件壞事。 只要媽媽產後能充分調理，
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