高招幫你邁過早孕反應這道坎

孕期是女人一生中要面臨的一道難關， 為什麼把孕期稱之為一道難關呢?這全都要歸罪於那些折磨人的早孕反應。 如果你飽受其苦， 那麼不妨試試這四個高招。

一種食物多種吃法。 懷孕的人很奇怪， 生活習慣會有不少變化， 尤其在吃的上， 以前不吃的懷孕時特別愛吃， 以前愛吃的， 懷孕時也許一口不碰。 所以， 如果有不喜歡吃的， 而營養上又必需的， 就換換做法。 煮雞蛋、炒雞蛋、蒸蛋羹、蛋花湯、雞蛋餅， 就不信什麼都不想吃。 我孕吐最厲害的時候剛過， 絕大多數東西都不想吃， 但特愛吃豬蹄， 一次能吃兩個，

每天多準備些東西。 一樣一樣試， 總會有能吃的東西。 我吐得最厲害時連水都喝不下， 但卻能吃點果肉優酪乳， 雖然每天只能吃一兩小盒， 但總比不吃強。 那時喜喜爸每天都買好幾種果肉優酪乳， 我有時愛吃黃桃的， 有時愛吃草莓的。 其他食物更是每天都準備一大堆， 能吃啥就吃啥。

遠離有異味的環境。 孕婦的鼻子特別敏感， 我懷孕那會兒很多平時聞不到的味道總往我鼻子裡鑽， 跟電子鼻似的。 孕婦一般都討厭油煙味， 尤其是有孕吐的， 聞到異味就犯噁心。 所以， 家人做飯時要把廚房門關緊些， 排油煙機開大些，

少吃多餐。 胃口好的時候也別一次吃太多， 胃口不好的時候更要少吃， 否則搞不好就吐。 我有一次就是因為突然感覺不怎麼難受就放開胃口大吃， 結果吃到最後一口全吐出去了， 白吃了。 對於有孕吐的孕婦來說不但要少吃多餐， 還要細嚼慢嚥， 這樣才能減少胃部不適感。

看到徵集防止孕吐的文章， 想起自己那艱難的孕期生活。 再回憶一遍， 還是感慨良多。 那段時間也把喜喜爸折磨壞了， 整天跟我擔驚受怕， 每天問我N遍想吃啥， 然後去採購， 我洗澡時更是寸步不離。 那時， 感覺自己真像個受寵的公主。 生完喜喜後， 有次洗澡又習慣性地叫喜喜爸過來，

要完全擺脫早孕反應的困擾是不太現實的， 但是通過一些高招我們可以儘量緩解早孕反應所帶來的不適， 讓你更容易邁過人生的這道坎。