高泌乳素血症的預防

高泌乳素血症是下腦垂體疾病， 它不僅是女性病， 男性也會發生此病， 並且會造成不孕不育， 所以大家一定要高度重視此病症以免耽誤一生幸福。 在日常生活中應該以預防為主， 下面小編就為大家介紹如何預防高泌乳素血症。

高泌乳素血症的預防方法是什麼呢？尤其是女性， 因為高泌乳素血症給女性的生活、工作帶來了很大的困擾， 從心裡上也為女性帶來了一定的負擔。 預防高泌乳素血症很重要。 1、高泌乳素血症飲食中應避免乳製品因為， 優酪乳乳製品糖肉類易造成皮膚發熱所以飲食中應儘量避免乳製品。 可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等， 減少咖啡因和酒精。 2、含咖啡因酒精的飲料要少飲用。 多喝水或果汁， 可以有效地控制體溫。 保持規律的性☆禁☆生☆禁☆活， 因為規律的性☆禁☆生☆禁☆活不易使皮膚發熱， 而且能間接刺激退化的卵巢， 以緩和荷爾蒙系統， 且防止雌激素銳減。 3、增強體質， 提高健康水準， 平時加強體育鍛煉， 常作保健體操或打太極拳等。 4、避免精神刺激， 穩定情緒， 保持氣血通暢。 經期要注意保暖， 尤以腰部以下為要， 兩足不受寒， 不涉冷水， 並禁食生冷瓜果。 以上就是有關高泌乳素血症的預防方法， 選擇適合你自己的高泌乳素血症預防方式最重要。