高溫天 孕媽媽孕期要注意“三防”

近期氣溫持續升高， 對於身懷六甲、即將分娩的准媽媽來說， 高溫天要注意“三防”。 此外， 想要安全順利地戰勝高溫， 需要保持規律生活， 注意避暑降溫， 避免暴飲暴食， 不食變質不潔的食物， 保持環境乾燥通風若有不適及時就診。

高溫天 孕媽媽孕期要注意“三防”

第一防是防暑。 懷孕的女性新陳代謝率增高， 到孕晚期可比孕前增加15%-20%， 因此會產生更多的熱量；同時， 有些准媽媽孕期食欲好， 又不注意飲食控制， 體重增加較多， 皮下脂肪增厚， 影響散熱， 所以孕婦特別容易發生中暑。 一旦發生中暑， 輕則噁心嘔吐、胸悶心悸，

重則會導致高熱、暈厥， 大量失水造成脫水還會威脅孕婦及胎兒生命。 孕婦度夏首先要注意房間陰涼通風， 不要在擁擠悶熱的地方久留， 特別提醒有計劃戶外活動的准媽媽， 儘量避開中午炎熱時段。 其次要多飲水， 準備一些溫涼的綠豆湯等防暑降溫飲料。 有些孕婦喜歡食用冰淇淋降溫， 其實， 冰淇淋裡含有大量奶油及糖， 熱量很高， 會產生更多的熱， 所以， 食用冷飲要節制， 不要圖一時之爽。

第二防是防胃腸炎。 高溫炎熱， 蚊蠅滋生， 放置的菜飯很快會變質， 加之許多孕婦喜歡吃生冷的食物， 若不注意清洗消毒就容易感染腸道致病菌。 冰涼的西瓜和綠豆湯是家家必備的防暑佳品， 但是一次食用過多， 胃腸道受到過度的冷刺激，

也會“鬧情緒”， 出現非感染性胃腸炎。 腹痛、吐瀉是胃腸炎的常見症狀， 有時還伴有發熱。 一旦孕婦患上胃腸炎， 醫生在用藥上會感到進退兩難， 部分止吐藥物有致畸作用。 而孕婦本身經常出現大便乾燥， 藥物止瀉又容易轉成便秘。 更為嚴重的是， 胃腸炎時腸道蠕動增加， 有時會引發宮縮， 導致流產或者早產。 預防胃腸炎， 合理飲食是關鍵。

第三防是防感冒發熱。 夏季也是呼吸道傳染病高發季節， 孕婦抵抗力降低， 容易受傳染。 研究顯示， 病毒感染和高熱本身就有致畸作用， 晚孕期間發熱還會造成急性胎兒窘迫， 甚至胎死宮內。 如果病情發展為支氣管炎， 頻繁劇烈的咳嗽可能引發宮縮或者胎膜早破。 假如發生肺炎，

影響氣體交換， 可以造成低氧血症， 導致胎兒缺氧。 與急性胃腸炎一樣， 可用于治療孕婦呼吸道感染及發熱的藥物譜也較窄。