高溫天寶寶的營養不能忽視

環境溫度適宜， 就餐時更要適量降溫

高溫天會影響到人的食欲， 所以在夏天， 寶寶吃飯的時候， 最好能先把室內的溫度給降下來。 否則， 在溫度較高的環境下用餐， 即使寶寶很餓了也可能吃幾口就不吃了。 另外， 長時間呆在高溫環境中還容易導致人中暑。 所以， 這個時候就別再吝嗇你家的空調或是電風扇了。

菜肴的溫度要適宜

如果本身室內的溫度較高， 加上食物也都是熱氣騰騰的， 當然也會影響到寶寶用餐的品質。 本身人體在進食的過程當中就會因為一系列的消化吸收等產生部分的熱量，

合理搭配孩子的飲食

對於6個月以下的嬰兒來說， 其實母乳就是他們最好的食物了。 天氣較熱的時候， 寶寶喝些母乳可以適當補充自身所需要的一些水分。 如果是人工餵養的寶寶， 就需要額外再給寶寶補充些白開水。 如果你不知道該不該給寶寶額外補充水分的話， 就通過寶寶的尿液來判斷。 如果尿液呈無色或是淡黃色， 就表示身體內水分是比較充足的， 就不需要再額外補水了;相反， 如果寶寶的尿液呈現的是很深的黃色， 那麼就表示寶寶其實已經處於缺水的狀態了，

(2)6-12月的寶寶， 其實已經可以增加輔食了。 像一些蔬菜泥等都是比較好的。 在輔食添加的過程中要注意的是千萬不要超過主食。 也就是母乳的攝入量。 但是不會建議給寶寶喝果汁或者是含糖量較高的飲料。

(3)至於1歲以後的孩子。 其實已經可以慢慢可以接受大人的一些飲食了。 如果這個時候孩子已經不愛喝奶了， 那麼要適當增加一些肉類， 魚類和蛋類的攝入量。 但是需要注意在飲食上要保持一個清單的口味， 不要太油膩， 否則也會影響到寶寶的食欲的。