高瘦美突變土肥圓，查查內分泌

自從去異地上大學後， 我就跟吹氣球一樣， 短短半年胖了十公斤， 而且原本光潔的皮膚還長了很多斑。 我很苦惱， 每天拼命節食， 可同學勸我不要盲目減肥， 我很可能是內分泌出了問題， 讓我去醫院檢查一下。 難道真的是內分泌出了錯？

好好的皮膚突然出現了黃褐斑， 肥胖在不經意間“造訪”， 身體的某些敏感部位出現腫塊等不適……這些變化都在控訴著你的內分泌系統正在遭受危機。 而內分泌失調亦會引起一系列的變化， 甚至引發疾病。

人的情緒會影響健康狀態， 所謂“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“憂悲傷肺”“恐傷腎”所說的正是這個道理。

女性由於特殊的生理和心理特性， 較容易受到外界環境的影響， 表現出焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒， 而情緒的好壞則會直接影響人體雌激素等的分泌， 久而久之， 容易導致內分泌失衡， 婦科病叢生。

女性內分泌失調當心婦科病來襲

1.肌膚狀況突然惡化。 亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑， 抹多少化妝品都無濟於事， 這時你要想到的不僅僅是簡單的皮膚問題， 而是應該考慮是否內分泌出了問題。 色斑、黃斑的突然出現或許是內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

2.溫柔女神變暴躁女漢子。 平日裡嬌弱溫柔的女生， 轉眼變成暴躁的女漢子， 這不是意外， 也不是本性流露， 只是內分泌變化引起的情緒不穩定。

猶如更年期女性， 經常會出現脾氣急躁、情緒變化較大的情況， 這可能與女性更年期後雌激素的衰退有關。

3.婦科疾病找上你。 婦科內分泌疾病很常見， 不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等均在列， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關， 如乳腺增生等。

4.高瘦美變土肥圓。 “喝涼水都長肉”， 這可不光是吃喝的錯。 據內分泌科醫生介紹， 這可能和本人的內分泌失調有關係。 此外， 高熱量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

內分泌科醫生表示， 調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療， 平日要養成良好的飲食習慣。 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，

多喝水， 補充身體所需的水分。 同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質， 還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病， 還要保證注意休息、充足睡眠。