高血壓吃維生素C好嗎

維生素c、維生素e具有抗氧化作用， 能夠對付體內的自由基， 其原理可能是通過保障體內能舒張血管的一氧化氮的供應， 使血壓降低， 但是不能完全恢復。

高血壓患者大多伴有動脈硬化， 而維生素E能夠軟化血管， 防止動脈硬化。 因此服用維生素E是有益的。 維生素c具有保護血管、防止出血的作用。

毫無疑問， 服用維生素c對高血壓患者也是有好處的。 高血壓患者可以通過多吃一些富含維生素c的食物， 如蔬菜、水果來提高維生素c的攝取， 這對高血壓是有好處的。

新近的研究發現， 在老年高血壓病患者中，

高血壓與維生素有著一定的關係， 但這裡應該提出的是， 高血壓與維生素之間的這種關係並不是以治療為目的的， 也就是說， 不能完全用維生素來治療高血壓， 高血壓與維生素的關係我們應該看作是輔助治療的關係， 也就是說， 高血壓患者使用維生素是做為輔助治療的手段， 而不是主要手段。 所以我們應該充分認清這種關係。

獼猴桃

要說高血壓患者的降壓水果， 首選獼猴桃不可， 也被稱為“奇異果”。 泥猴桃味酸、甘、性寒， 全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。

蘋果

蘋果被譽為“果王”， 其營養價值極高， 含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。 對於高血壓患者而言， 蘋果中富含豐富的鉀鹽， 它能夠與體內的鈉鹽結合， 讓後者排除體外， 對於心血管疾病的預防有著重要的作用。 此外， 蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。 高血壓患者吃蘋果， 是好處多多;

桔子

桔子c含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。 飯後常吃一隻桔子，

香蕉

香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子， 而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。 尿鉀上升、血壓下降， 特別是在原發性高血壓病中， 鉀對血壓的影響比鈉離子更大， 限鈉增鉀， 對防治原發性高血壓及腦溢血有明顯針對性。