高血壓吃蜂蜜好嗎

高血壓患者要是能夠適當的吃蜂蜜其實是可以更好地輔助降血壓的。

蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸， 它們不僅能擴張血管、增強血管彈性， 更具有淨化血液， 降低血液粘度， 增強血液流動性的作用。 還能阻止過氧化脂質的形成， 使膽固醇不易沉積於血管壁上， 保持血液暢通， 維持血壓正常。

蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質， 特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富， 並且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質， 這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，

蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙醯膽鹼等物質， 一方面能起到營養心肌的作用， 另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮著積極的降血壓作用。

蜂蜜中含有豐富的鉀元素， 鉀離子進入人體後有促進排鈉的功效， 能起到維持血液中電解質平衡， 以及輔助降壓的作用， 而從認為此觀點對高血壓患者有好處。

也有人認為蜂蜜中糖分較高， 造成鉻元素的缺乏， 從而增加心臟和血管的發病機會， 鉻的缺乏還將導致糖尿病的發病率上升。

所以雖然蜂蜜中具有豐富的鉀元素對高血壓患者有好處， 但是同時含有鉀元素的食物比較多，

1、採取半茶匙洋蔥汁， 加入半杯積安堂洋槐花蜂蜜， 每天大約一個星期或兩個， 因為它是已知的治療高血壓有這種混合物。

2、隨著印度醋栗， 每天早上一湯匙醋一湯匙蜂蜜， 因為這是另一種有效的治療血壓。

3、蜂蜜蘋果醋也是一個偉大的方式來對待血壓， 其中一杯水加一湯匙的蘋果醋和積安堂洋槐花蜂蜜， 並有兩次在一天。