高血壓吃魚油有用嗎

高血壓吃深海魚油具有降血壓降血脂的功能， 但是如何選擇深海魚油仍需謹慎。 市面上很多深海魚油都不正規， 其魚油並非取自深海魚類， 魚油有可能受過污染， 或者是在含量上偷工減料， 有效成分不高。

深海魚油是一種純天然， 不含任何防腐劑和人工色素的天然補品。 含豐富的多元不飽和脂肪酸， 神經系統的重要組成部分， 具有健腦益智的功效。 EPA能夠起到降低膽固醇、防止心血管疾病的功能， 防止血栓形成， 減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液迴圈、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。

從而提高人體的免疫系統， 並能夠起到健腦益智之好處， 因此高血壓患者可以吃深海魚油對身體有益。

高血壓疾病已經嚴重的威脅到人們的身體健康， 而且在生活當中越來越多的人受到這種疾病的威脅， 因此建議大家在平時的生活當中都能夠更加注重這些飲食問題， 多鍛煉身體提高身體的免疫能力， 才能夠預防疾病。

1、有效調節血脂， 清理血栓， 降低心腦血管病的發生率;

2、軟化冠狀動脈， 增加心肌供血， 緩解冠心病症狀;

3、抑制血小板聚集， 減少腦血管阻塞;

4、增加紅血球的柔性， 減少動脈硬化， 調節血壓;

5、調節血糖， 緩解糖尿病併發症;

6、增強視網膜的反射能力， 改善視力退化;

7、改善記憶力， 保持大腦年輕態。

1、看包裝：看包裝的標誌是否清楚， 如有無國家衛生行政部門的批准文號及保健品的標誌等。

2、看生產日期：在常溫下， 保質期為2-3年。

3、看含量：一般天然魚油產品， 每1000毫克含DHA120mg， EPA180毫克。

4、看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻， 不含雜質。

5、看色澤：較好的魚油呈淡黃色， 色澤清純， 明亮。