高血壓飲食療法

貝瓦百科--健康生活， 高血壓飲食療法！高血壓飲食安排應少量多餐， 避免過飽， 保持體重在正常水準往往讓血壓的控制變得更容易。 同時， 多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響。 那麼降低高血壓的食物有哪些呢？如何降低高血壓呢？一起來看看貝瓦小編怎麼說吧！

最綠色的降壓好方法：

1、生芹菜一公斤， 蜂蜜適量。 將生芹菜去根洗淨， 搗爛， 榨取汁液， 在汁液中加入等量的蜂蜜， 調均勻即成， 每次服用40ml， 每日三次。 我就堅持用了這種方法二十天， 原先自己低 壓130、170， 使用後恢復到80、120。 這種方法不但可以降血壓，

2、白木耳、黑木耳各10克， 冰糖30克。 木耳用濕水泡發， 摘降蒂柄、除去雜質， 與冰糖及適量清水同置碗內， 上籠蒸紅一小時， 至木耳熟爛， 食木耳飲湯， 每日兩次。

3、海帶30克， 草決明15克。 將海帶洗淨去鹽， 浸泡兩小時， 連湯放入砂鍋， 再加草決明煎一小時以上， 飲湯， 海帶可吃。 血壓不太高者， 一日一劑；病重者， 一日兩劑。

4、鵝蛋一個， 花椒兩粒。 在鵝蛋雙端各打一小孔， 將花椒裝入， 用麵糊密封蒸熟。 每日吃一枚， 連吃七天。 清熱解毒、用治高血壓。