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高鈣骨泥拌蘿蔔


材料:蘿蔔30克、亨氏瓶裝高鈣骨泥蔬菜1/3瓶

製作方法1:將蘿蔔切成細絲;

製作方法2:將蘿蔔絲放入冷水中加溫煮透;

製作方法3:將蘿蔔絲撈起瀝幹, 放入亨氏高鈣骨泥蔬菜撐拌均勻。

專家點評:"1、蘿蔔中維生素C的含量比一般水果還多, 它所含的維生素A、B以及鈣、磷、鐵等也較豐富, 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便等功效;
2、高鈣骨泥蔬菜中含優質雞軟骨, 富含寶寶成長必需的鈣質。 "

專家愛心貼士:
"科學補鈣起跑線
1.嬰、幼兒及學齡前兒童每天鈣的供給量: 出生-6個月為400毫克;7-24個月為600毫克;3-6歲為800毫克;
2.含鈣豐富的食物包括牛奶、肉類、海鮮類;
3.同藥物補鈣相比,

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我們更提倡從飲食中補鈣。 另外, 適當地曬太陽也有利於鈣的吸收。 "

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