高鹽飲食對寶寶有啥危害

鹽是百味之首， 再好的飯菜不放鹽或太淡也不好吃， 因此， 很多家長在給寶寶製作輔食時也會加鹽調味。 不過， 媽媽要清楚， 鹽雖是人體必需， 但如加鹽過多可能對寶寶有害。

高鹽飲食對寶寶的危害

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少， 溶菌酶亦相應減少， 有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。 寶寶多大可以開始吃鹽?

2、高鹽飲食後由於鹽的滲透作用， 可殺死上呼吸道的正常寄生菌群， 造成菌群失調， 導致發病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖， 使其喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，

5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。 寶寶的腎臟發育還不健全， 不足以滲透過多的鹽。 如果輔食中加鹽過多， 就會加重寶寶的腎臟負擔， 同時增加心臟負擔， 由此使腎臟和心臟功能受損。 而且， 從小養成重鹽的飲食習慣， 長大後不容易糾正， 而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

以上是高鹽飲食可能帶給寶寶的5大傷害。 小編提醒， 6個月內的寶寶完全不用再額外加鹽， 蔬菜和水果的天然味道對於寶寶來說已非常美味。