高齡“剩女”不孕的危險大

調查顯示， 高齡“剩女”不孕的概率遠遠高於適孕女性， 可見剩女是不孕的潛在高危人群， 該怎麼做才能降低危險?建議女性打算懷孕前空一段時間備孕， 這樣利於優生。

高齡備孕難!白領“剩女”今後不孕不育風險大

“70後”的倪小姐是典型的白領“剩女”， 不僅高學歷、高薪水， 還高要求。 年紀輕輕的她目前已在浦東張江一家500強企業任高管， 可也成了大齡 “剩 女”。 對此她並不心急， 認為先幹事業， 現在醫療技術這麼發達， 將來想生時大不了做個試管嬰兒……記者發現， 因為工作壓力、追求完美、自身要求過高等多種原因，

現在像倪小姐這樣抱著先在職場上打拼， 等有了穩定職位後再考慮生兒育女想法的女白領並不少。

影響女性生育不孕的死穴

1、年齡是生育能力最大的禍首

卵子是從一出生就相伴女性朋友的， 年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的品質， 年齡越大， 剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。 女性接近更年期時， 月經週期會變短且不規律;子宮內膜可能會越來越薄， 越來越不適合受精卵著床;陰☆禁☆道分泌物會變得流動性更差， 更不容易讓精子進入。 隨著年齡增大， 女性總體健康水準也會下降。 一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征(PCOS)、感染等可能會損害生☆禁☆殖☆禁☆器官導致不孕。 35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重，

致使胎兒官內生長發育遲緩， 死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高， 並且胎兒畸形率也增高。

2、人工流產是女性不孕的第二大原因

醫生發現， 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 多次人工流產易導致盆腔附件炎， 輸卵管發炎後堵塞， 發生不孕。 人工流產時的高活性子宮內膜碎片， 很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。 而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄， 日後一旦懷孕， 胚胎就像沙地裡的小苗， 得不到充分的養分， 容易發育不良、白行流產。

3、生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症影響生育能力

患陰☆禁☆道炎時， 陰☆禁☆道內酸鹼度發生變化， 白細胞增多，

這些都會妨礙精子的成活， 活動度下降， 官頸炎症造成的局部內環境改變， 不利於精子通過官頸管， 從而 導致不孕。 盆腔感染如果治療不及時、不徹底， 尤其是結核性或淋菌性☆禁☆感染， 即使痊癒， 也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄， 從而導致不孕或官外孕。

4、性習慣不良危害生育

有些年輕女性性☆禁☆愛不衛生、性亂， 感染性病， 常常處在潛伏期， 一時還看不出影響， 但不知不覺地引發了盆腔炎， 造成不孕症。 經期行房事容易使細菌和血液通過鬆馳的官頸口進入盆腔， 引發感染。 更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 就會造成子宮內膜異位症。 兩者都是摧殘生育能力的殺手。

5、有害化學物質影響懷孕

不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，

還很有可能造成內分泌分泌紊亂。 一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質， 不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性， 導致不孕， 還會影響胎兒發育。

6、酒精、咖啡妨害生育

經常飲酒， 尤其酗酒的女性， 生育能力會明顯減弱。 因為酒精會妨礙營養物質的吸收， 僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量， 而鋅是生育能力的基本因素。 咖啡因--即使每天只喝兩杯咖啡， 也會在50%的程度上降低生育能力。 可樂飲料具有相同的效果， 因為可樂中也含有大量咖啡因。

7、過度肥胖不利於懷孕

肥胖會破壞女性內分泌， 也會阻礙排卵， 還會引發各種健康問題，

例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。 這些疾病也可能造成婦女不育， 並且會在懷孕過程中造成一些併發症。 病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

8、盲目減肥同樣也會導致不孕症

盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。 過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。 尤其是年齡超過30歲的女性， 生育能力本身已經下降， 更要謹慎減肥。

9、精神緊張壓力過大影響生育能力

正值生育年齡的女性， 如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下， 就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經， 不排卵， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。 就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。

不同體質女性備孕吃法大不同

【普通體質女性備孕】

普通體質的女性說明其實你身體裡的營養正常均衡，所以在備孕的時候不需要多吃或者特意吃些說明補品，只要有規律的均衡的吃蔬菜，蛋奶等日常的食物就可以了~是不是很省事啊~

【攝入過量的女性】

攝入過量的女性因為本身營養已經充足甚至多餘了，所以在備孕的時候就沒必要再特意增加過多營養，甚至可以適當的注意，糖含量高、脂肪含量高的食物要控制，以免懷上肥胖的寶寶哦!

【吸收狀態差的女性】

營養吸收差，身形瘦弱的女性要比其他備孕媽咪增加營養的時間要早一些，循序漸進的將身體調養到最佳的狀態，讓寶寶在最好的身體裡成長。也可以在備孕的時候，適量的吃一些溫潤營養的補品，以調理自己的身體，更好的受孕。

高齡備孕注意事項

1、一旦打算要孩子最好儘早受孕

在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的品質。

2、積極治療身體存在的一些疾病

35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。

3、準備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

5、做充足的營養準備

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。

就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。

不同體質女性備孕吃法大不同

【普通體質女性備孕】

普通體質的女性說明其實你身體裡的營養正常均衡，所以在備孕的時候不需要多吃或者特意吃些說明補品，只要有規律的均衡的吃蔬菜，蛋奶等日常的食物就可以了~是不是很省事啊~

【攝入過量的女性】

攝入過量的女性因為本身營養已經充足甚至多餘了，所以在備孕的時候就沒必要再特意增加過多營養，甚至可以適當的注意，糖含量高、脂肪含量高的食物要控制，以免懷上肥胖的寶寶哦!

【吸收狀態差的女性】

營養吸收差，身形瘦弱的女性要比其他備孕媽咪增加營養的時間要早一些，循序漸進的將身體調養到最佳的狀態，讓寶寶在最好的身體裡成長。也可以在備孕的時候，適量的吃一些溫潤營養的補品，以調理自己的身體，更好的受孕。

高齡備孕注意事項

1、一旦打算要孩子最好儘早受孕

在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的品質。

2、積極治療身體存在的一些疾病

35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治癒後再懷孕。

3、準備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

5、做充足的營養準備

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。