高齡做試管的6大成功秘訣

一般胎兒的發育成長離不開母體的健康， 計劃生育的大齡准媽媽們更應在受孕前， 先將身體調理好， 加強懷孕所需營養物質(葉酸、礦物質、維生素等)的儲備與吸收， 這樣才能供給胎兒充足的營養， 提高試管嬰兒成功率， 高齡試管前你需要按照以下幾點來做!

第一、高齡備孕前體質調理1、孕前注意體質的調理， 並且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病， 才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境。 如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病， 應先治好再備孕。 很多孕媽媽因為沒有做檢查， 不知道身體哪裡有問題2、生活規律， 科學飲食。 儘量在計畫孕育的半年前就戒煙、戒酒。 避免暴飲暴食， 作息生活需要規律健康， 充足的睡眠與平和心態易使心情愉悅， 增加受孕成功率。 科學飲食， 平衡營養也很重要。 備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。 最好多吃些黑豆、豆漿、魚湯等。 研究發現：黑豆可以預防卵巢早衰， 豆漿則可有效調整內分泌， 避免內分泌失調而影響排卵;魚湯可以促卵泡發育， 利於女性排出優勢卵泡。 第二、高齡備孕前月經調理1、女性月經不調可造成排卵不穩定， 從而導致受孕困難， 建議月經不規律患者應找出原因並針對病因進行治療， 如果是因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致月經不調的， 則要自我調理控制。 2、在經期應注意保暖。 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質。 要應儘量控制劇烈的情緒波動， 避免強烈的精神刺激， 保持心情愉快。 微信搜索關注公眾號 IVF好孕備孕 ， 查看更多相關文章。 要注意自己的飲食結構， 適量食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物， 不宜過食生冷。 第三、高齡備孕前的卵巢調養1、由於高齡女性卵巢功能大幅下降， 所以備孕更要格外用心;。 建議大齡或卵巢功能不良的女性， 備孕期間或計畫試管前期， 服用輔酶Q10對卵巢進行養護。 輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑， 其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似， 能啟動人體細胞和細胞能量的營養， 具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能， 在試管嬰兒領域中， 主要用於調養卵巢功能與提高卵子品質。 2、補鐵， 為卵子提供營養。 血液中含有大量的鐵元素， 對於女性來說， 每個生理週期都會排出很多血液， 自然也遺失了很多的鐵元素;臨床證明：鐵元素， 恰恰能夠為卵子提供養分。 因此， 想要卵子更健康， 就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等富含鐵元素較高的食品， 為卵子的成熟做好準備工作。 第四、高齡備孕前宮寒1、吃溫補的食物。 氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物， 秋冬季節適當吃一些溫熱、補血的食物。 比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。 此外， 長年手腳冰涼的女性， 平時可以堅持快步走， 運動完後， 可進行溫熱水泡腳， 不僅可緩解足底疲勞， 還可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身代謝加快。 第五、適當運動， 增強體質適當的體育鍛煉不但能提高女性的身體素質， 而且還能降低卵子發生染色體異常的可能， 最大程度保證卵子品質。 對於任何一個計畫孕育寶寶的女性來說， 應該積極參加體育鍛煉， 如慢跑、游泳、太極拳、羽毛球等， 為懷孕打下基礎。 而適當運動也會使自身免疫系統得到增強， 在懷孕期間， 孕媽也就大大減少了因生病而給孕育寶寶帶來的麻煩。 第六、心理調節， 放鬆心情神經內分泌學家發現， 女性如果長期處在情緒低落、焦慮的狀態下， 體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”， 加重心理負擔。 美國專家稱：單一激素如果分泌過多就會打破原有的激素平衡， 導致內分泌系統的紊亂， 影響卵巢的排卵功能。 另外， 心理壓力較重的婦女， 其血管長期處在收縮狀態， 影響了子宮、卵巢局部的血流， 而且神經系統的緊張會使一些神經介質釋放出現異常， 造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂， 胚胎不能著床而導致孕育失敗。 所以女性無論是在備孕時為了提高卵子品質， 還是在孕育寶寶， 應保持著積極樂觀的心態。