高齡備孕二胎快速懷孕的方法

1 高齡備孕二胎快速懷孕的方法：全面的孕前檢查

高齡夫婦備孕二胎， 絕對不能忽略孕前檢查和評估， 即是再生育評估!除了正常體檢之外， 重要是做好孕前檢查， 明確生殖系統、全身、家族遺傳病、女性的卵巢和男性的精液檢查等的健康狀況。 排除風疹病毒、巨細胞病毒感染、弓形體和單純皰疹的感染， 以避免它們帶來的胎兒感染和胎兒畸形的發生。 婦科檢查、B超明確子宮、附件是否正常， 是否患盆腔、陰☆禁☆道感染性疾病， 並及時治療。

2 高齡備孕二胎快速懷孕的方法：體質調理

孕前注意體質的調理， 並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，

才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境， 如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻， 最好孕前就能先疏導病體、作好治療， 以避免生出過敏兒。 遺傳、生活習慣、睡眠、營養等都會影響體質， 若是先天體質差的婦女， 可尋求合格中醫師， 在預備懷孕的半年前開始調養體質。

3 高齡備孕二胎快速懷孕的方法：保持體重

過瘦或過胖都不適合優生!過胖容易導致孕期糖尿病等合併症， 過瘦則易使胎兒出現低體重、營養不良、貧血等情況!而保持適當的體育鍛煉可以幫助保持標準體重!男性進行適當的體育鍛煉可以提到精子的品質， 幫助快速懷孕;女性堅持體育鍛煉不僅有利於受孕，

提高身體素質， 還可以避免早期流產。 經常鍛煉腹肌、腰背肌還有利於胎兒生長發育有利於順利分娩， 產後儘快恢復體形!

4 高齡備孕二胎快速懷孕的方法：吃溫補的食物

氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物， 在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的， 比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。 此外， 還可以少吃一些有滋陰效果的食材。

5 高齡備孕二胎快速懷孕的方法：調理子宮

很多宮寒的女性月經延後， 少則推遲十多天， 多則兩三個月， 從另一個角度講， 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 即使懷孕也容易流產， 所以高齡女性在備孕二胎前先調理子宮環境， 是很有必要的。

中醫認為， 宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。

為了防止宮寒， 女性應該特別注意保持小腹的溫暖， 尤其是經常待在空調房中的女性， 多披件開衫以防止腹部受涼。 同時女人還要預防“寒從口入”， 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底， 以防止冷食直接刺激內臟。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。

6 高齡備孕二胎快速懷孕的方法：檢測排卵

因為卵子的數量和品質下降， 所以高齡女性很難在短時間內受孕成功!想要快速懷上二寶， 就需要明確排卵日。 精確計算排卵期可幫助夫妻精確受孕。

監測排卵的方法：

在月經正常的情況下，

女性排卵期是從下次月經第一天開始算， 到第14天為排卵日， 排卵日的前5天和後4天加一起成為排卵期。 測基礎體溫是最方便的測試排卵日方法。 一般卵泡期基礎體溫為36.5℃， 如果在24小時之內， 體溫增高了0.3～0.6℃， 甚至更高， 則表示處於排卵的狀態。 基礎體溫一般是在早上起床時候測量!目前最精確受孕日的方法是B超監測卵子， 它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡， 同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。 另外精確受孕日的方法還有排卵試紙測試法和宮頸粘液觀察法!

7 健康小貼士

高齡備孕二胎快速懷孕的方法就為大家介紹到這裡， 希望能對大家有所幫助!最後小編在此祝大家健康好孕!