高齡備孕吃阿膠嗎

1 高齡備孕吃阿膠嗎

高齡女性在備孕期間有條件的可以適當的吃一點阿膠。

阿膠是傳統滋補、補血的上品， 而補血， 是女人一輩子的功課， 高齡備孕女性就更需要補血， 充盈的氣血是健康母體的前提條件， 不論是為了自己的健康美顏， 還是為胎兒提供一個良好的生長環境， 都應早做準備， 做好孕前的補血調理才能迎接體格強壯的活力寶寶。

孕前食用阿膠， 可滋陰補血調經， 營造健康的受孕環境。 江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗， 這對“迎接”寶寶的到來很有幫助。 在備孕期間阿膠是可以吃的，

既能調理月經不調， 也有助於提高抵抗力， 還能補充氣血何樂而不為。

2 阿膠的功效

1.補血

《本草綱目》記載， 阿膠甘， 補肝、腎經， 能夠補血、止血， 用於血虛萎黃、眩暈、心悸等， 為補血之佳品。 尤其是女性的一些病症， 如月經不調、經血不斷、妊娠下血等等， 阿膠都有很好的補血功效。

阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素， 多種氨基酸等。 這些都是人體營養重要物質， 有明顯抗衰老、延年益壽作用。 很多女性過早地出現月經不調、痛經、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老跡象， 這就是女性氣血不足造成的， 阿膠能從根本上解決氣血不足的問題， 同時改善血紅細胞的新陳代謝， 加強真皮細胞的保水功能，

實現女人自內而外的美麗。

2.增強免疫力、減少疾病

現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。 適合年老體弱， 久病體虛， 易患感冒等體質下降者。 準備懷孕的時候每天吃點阿膠， 可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。

3.預防骨質疏鬆

阿膠中還含有較豐富的鈣質， 通過甘氨酸的作用， 促進鈣的吸收和貯存， 改善體內鈣平衡， 可預防和治療骨質疏鬆。

4.安胎保胎

阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效， 體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點， 具有補血安胎的效果。 從孕婦貧血這方面來看， 應該說孕婦吃阿膠是可以的， 但是大家一定要注意服用的時間問題。 因為阿膠活血， 所以如果是懷孕早期，

阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃， 因為阿膠會引起宮縮。 所以孕婦吃阿膠時一定要慎重。 小編建議孕媽們在吃阿膠之前先諮詢醫生， 避免禁忌。

3 阿膠怎麼吃

1.阿膠羹

材料：阿膠250克， 黃酒450克， 核桃仁150克， 黑芝麻150克， 冰糖250克。

做法：阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎， 加碎核桃仁放入鍋裡攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。 入涼成凍後置箱內保存， 早晚各1勺， 如果你冬天手腳冷， 可以加桂圓幹和枸杞， 補氣暖身的。

2.阿膠糕

材料：阿膠250克、黃酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、紅棗150克、冰糖200克、可以根據具體情況選擇添加桂圓100克、枸杞100克等。

做法：將阿膠用黃酒浸泡至完全溶化(冬季氣溫低時間要長一些);紅棗洗淨去核，

黑芝麻小火炒香待用。 將泡好的阿膠倒入鍋中， 小火滿熬， 用鍋鏟不停攪拌以免糊鍋。 熬至膠液沸騰倒入砸碎的冰糖。 待阿膠熬至膠液黏稠如膠著狀， 粘附於鍋鏟呈片狀(俗稱掛旗)時關火， 迅速倒入事前處理好的輔料， 攪拌均勻， 即可起鍋。 事先在保鮮盒內壁均勻塗上一層食用油， 裝入保鮮盒， 放冰箱冷藏凝固後即可切片食用。

3.阿膠牛奶

材料：純奶250ml或奶粉30克， 阿膠原粉5-9克。

做法：將純奶加熱， 放入5-9克阿膠原粉， 稍微攪拌一下， 奶粉直接用開水沖阿膠原粉即可。

4 食用阿膠的注意事項

濫用阿膠也會出現副作用， 如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。

1.在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時， 應停服阿膠， 待病癒或經停後再繼續服用。

2.按傳統習慣， 服用阿膠期間還須忌口， 如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。

5 健康小貼士

阿膠是一種很好的補品， 對高齡備孕女性尤其有好處， 在備孕期間可以適當的吃一點， 但是也不能隨便多吃， 不管是什麼補品， 適當的吃對身體有好吃， 多吃可就會對身體造成負擔了哦， 這點一定要記得!