1.身體檢查
可抽血檢查染色體、血型、基因分析;
2.生☆禁☆殖☆禁☆器方面
可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;
3.感染方面
須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、黴菌;
4.HPV
支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染;
5.內分泌方面
可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;
6.免疫方面
可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因數等;
7.環境方面
可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
2 高齡備孕成功經驗：婦科疾病及時調理好
月經不調會導致你比較難以推測排卵期， 痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患，
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3 高齡備孕成功經驗：保持體重
超重或體重不足都會影響受孕。 如果太胖， 即便懷孕後也還會導致一些併發症。 如糖尿病和高血壓等。 反之,如果體重過輕， 則容易生下過瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。 所以， 在備孕期間， 大家就要注意均衡飲食了。 如果太瘦， 要多注意營養， 給自己補一補。 如果超重， 千萬不要服用減肥藥， 堅持做運動就好。
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4 高齡備孕成功經驗：保持良好生活習慣
1.戒忌煙酒
香煙和酒精會危害胎兒的正常成長， 所以準備懷孕的夫妻一定要在懷孕前3個月之前就戒煙戒酒。
2.少喝茶和咖啡
雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生殖能力， 但是為了以防萬一， 最好是減少飲用含有咖啡因的飲料。
3.作息規律
作息規律就是該吃吃， 該睡睡。 當機體處於極度疲勞或患病的情況下， 由於營養和免疫功能不良， 會使精子和卵子的品質受到影響， 同時也干擾了子宮的內環境 而不利於受精卵著床和生長， 導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育， 所以不宜疲勞受孕， 孕前應該調整作息， 要有充分的休息。
5 高齡備孕成功經驗：適當的做運動
1.散步
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散步是一項適合任何人的運動， 散步要盡可能挑選空氣較清新的環境， 不必走的過快， 也不用走的時間過長。 剛開始可以把腳步放慢， 不要走的太急， 以免對身體震動太大或造成疲勞。 最好堅持每天都散步一會兒， 大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了， 避免發生事故。
2.普拉提
普拉提簡單易學， 可以有目的地鍛煉手臂、胸部和肩部， 同時增加身體的柔韌性， 是非常適合備孕期做的運動。
普拉提對腰腹部的鍛煉作用非常明顯， 結實的腰腹肌肉對女性日後懷孕、生產、產後都有非常重要的幫助。 而且， 這項運動不受活動地點的限制， 無論是在專業的健身房還是家中客廳、臥室， 都可以練習。
3.慢跑或者快步走
適宜的體重有助於受孕，
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運動前， 應先排空膀胱， 換上寬鬆舒適的衣服。 期間如果出現不舒服的情況， 可以暫停休息， 根據自己的身體情況調節慢跑時間， 不宜勞累。 和散步一樣， 也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。
4.游泳
游泳是一項非常好的鍛煉方式， 可以增加支撐體重的力量， 提高耐力和柔韌性。 游泳可以增加心肺功能， 還能改善情緒， 有助於備孕期間保持良好心態。
需要注意的是， 游泳的運動時間不宜過長， 水不能過冷， 否則會造成肌肉痙攣。
5.瑜伽
練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力， 增強身體的平衡能力， 提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。
同時， 瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，
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6 高齡備孕成功經驗：放鬆心情
這是最重要， 也是最容易被忽略的一點， 心情很重要， 越著急， 越想著懷上， 就越不容易成功。 千萬別把它當回事兒， 不過就是一種自然規律， 多少人都過來了。 所以不要給自己太大壓力， 順其自然就好了哦～
