一般而言， 女性的最佳生育年齡在25歲-28歲。 此階段， 女性身體發育成熟， 孕育胎兒環境良好， 可謂是女性生育健康寶寶“黃金”時期。 但由於工作壓力或情感因素， 有很多媽媽推遲了生育年齡， 導致“高齡”產婦日益爭多。
醫學上把35歲以上生第一胎的產婦稱為高齡初產產婦， 女人錯過最佳生育年齡之後， 身體各個器官的功能就出現衰退跡象， 其骨盆彈性、疼痛忍耐力較差， 流產、早產、胎兒畸形的幾率較大， 分娩時還易出現合併症。 不僅難產概率增大， 孩子的健康也會受到影響。
因此， 醫學上將高齡產婦劃分為孕期的高危人群，
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在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 直接影響胚胎的品質。
2. 積極治療身體存在的一些疾病35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大， 不僅會影響受孕， 在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。 因此， 懷孕之前一定要先去進行積極的治療， 徹底治癒後再懷孕。
3. 準備懷孕前去做健康檢查高齡妊娠的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大， 因此， 在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。
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充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵。
5. 做充足的營養準備每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
溫馨提示：高齡並不代表失去了孕育下一代的機會， 只是這個機會要來的困難一些。 如果你有備孕的打算， 就要做好充足的準備， 改變不良生活習慣， 減輕工作、生活壓力， 調整狀態， 保持愉悅的心情， 這樣才利於受孕。
