生育能力
隨著年齡的增長， 女性的生育能力會逐漸下降， 35歲以後， 生育能力降低的的速度加快， 40歲以後就呈直線下降了。 要評估自己的卵巢是否還有生育的條件， 可以做三項檢查。
陰☆禁☆道超聲（月經來潮第三天左右檢查）
之所以選擇陰☆禁☆道超聲，
是因為更加的準確，
時間最好選在月經來潮的第三天左右。
雖然什麼時間都能檢查，
但是檢查最好在這個時間來。
通過陰☆禁☆道超聲檢查竇卵泡的多少， 明確卵子的“庫存”量。
這個方法是比較主觀的， 存在誤差。
激素六項（月經第2-5天檢測最好）（月經異常者可以直接檢測）
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性激素六項包括：促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL）。 其中前三項可以反應卵巢年齡， 其他幾項是為了觀察體內的內分泌情況。
抗苗勒氏管激素(AMH)
檢查抗苗勒氏管激素，
能更靈敏及更準確地反映卵巢的儲備功能。
AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發生變化時就反映出開始衰退的卵巢功能，
而且其檢測時機比較方便，
在月經週期的任何時候均可檢測。
不同年齡階段參考值有所不同。
一般來說，
18-29歲AMH的參考值為2.0-2.5ng/ml；29-37歲約為2.0ng/ml左右，
大於37歲會更低，
絕經後將檢測不到AMH。
目前，
國內外研究表明，
AMH11.8ng/ml，
則可能與多囊卵巢有關。
所以， 卵巢功能的正常、好壞與否， 直接關係著你的備孕是否能夠成功。 研究表明， 不僅僅是大齡媽媽， 很多年輕的女性也越來越多的出現卵巢功能衰弱的趨勢，
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儘量別做流產
如果你想要備孕男孩或者女孩，
請儘量做好事與願違的準備，
儘量別流產，
專家指出，
流產的次數與發生不孕的幾率成正比，
可能會形成子宮內膜異位症，
而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，
不僅不利於受孕，
即使受孕也有流產的危險。
炎症
陰☆禁☆道炎：因為酸鹼度發生變化， 妨礙精子的成活 宮頸炎：不利於精子通過宮頸管
盆腔感染：會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄， 從而導致不孕或宮外孕。 …… 只要是炎症對受孕和妊娠都是不利的， 所以孕前檢查少不了哦
性☆禁☆生☆禁☆活不乾淨
在同房前和同房後一定要注意清洗，
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健康的生物鐘
只有充足的睡眠才能讓女性的生理機能保持正常， 從而不影響到卵巢的正常功能。 還有別忽視了午睡哦， 適當的午睡不僅能夠保證睡眠時間， 同時它還能有效的延緩自身的卵巢出現衰老的情況。
有害化學物質影響懷孕
不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞， 還很有可能造成內分泌分泌紊亂。 一些殺蟲劑、室內裝飾品等商品所含有的全氟化學物質， 不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，
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精神緊張壓力過大
長期處於極大的壓力下， 容易發生內分泌失調、月經紊亂的情況， 尤其是工作強度大的女性同志， 最好在備孕期間降低工作壓力， 讓生活慢下來， 紓解壓力。
