自從單獨政策實施以來， 許多家庭都加入到了孕育二胎的隊伍中來。 對於高齡女性來說， 事業家庭正處於穩定期， 有在孕想法的人不在少數， 但是身體條件可能大不如前。 那麼， 大齡女性應該如何備孕呢？
1、做好孕前保健
在備孕前， 夫妻雙方應早醫院進行一次全面的身體檢查， 來確保身體健康、無疾病。 一旦夫妻有任何一方患有肝炎、腎炎、結核病、性病， 女方患有甲亢、心臟病、糖尿病、腫瘤以及服了疾病都不得不將備孕計畫延後。 另外隨著年齡的增長， 卵子及卵巢會逐漸衰老女性， 女性年齡越大， 先天畸形兒的發病率就越高。
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2、生殖技術並非首選
可能有不少高齡產婦因為年齡問題， 對自己的生育能力產生懷疑， 想要借助生殖技術。 其實大可不必， 一般只有那些自然備孕一年失敗， 並且未患有不孕症的家庭， 醫生才會根據具體情況考慮是否用輔助技術。 專家建議， 超過40歲的女性在備孕時， 最好先去醫院評估自身的生育能力。
3、加強營養， 警惕過度
為了保證生殖細胞的品質， 夫妻雙方都需要加強營養。 在孕前3個月和孕12周之前， 適當攝入葉酸等維生素、微量元素， 能有效減少胎兒神經系統疾病的發病率。 所以， 在開始備孕時， 大家就可以開始補充。 另外， 不管備孕時有沒有補充葉酸， 孕早期一定要及時補充。
孕期飲食應注意營養均衡，
