高齡女性備孕會遇到哪些挑戰

養生之道網導讀：

高齡女性備孕的難題是存在的， 有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係， 但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形， 快來看看高齡女性備孕的難題！

現在的女性更多的是希望在職場上打拼， 對於自己的家庭生活關注不夠， 年過30才準備要小孩的大有人在。 這是已經錯過了生育的最佳年齡了， 高齡女性備孕到底會面臨哪些難題呢？

一、高齡備孕：卵子健康是前提

1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

如何提高卵子品質是受孕的前提。 不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息。 身體的生物鐘也會被打亂，

直接影響的就是內分泌環境的平衡。 內分泌環境一旦被打破要想重新調整， 是一個非常漫長的過程。

2、避免多次流產的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤， 而無論是藥物流產還是手術流產， 都無異於人為地破壞這塊土地。 因此， 適當的卵巢保養也是有利於受孕的。

3、慎用避孕藥。

如果是採用遮罩工具避孕， 如避孕套或陰☆禁☆道隔膜， 馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。 但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器， 應提前一段時間停止使用， 給身體留出充足的時間恢復正常的月經週期後， 再受孕。

二、高齡備孕：營養充足是根本

1、補充葉酸。

如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中， 那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素， 例如葉酸。 葉酸應該從孕前3個月就開始補充， 每天應該補充400微克。

2、改掉不良的飲食習慣。

一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響， 也應該在準備懷孕的過程中調整過來， 如孕期容易出現缺鐵和缺鈣， 所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，

那就慢慢戒掉吧。

3、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

很多准媽媽在孕期最容易出現的不適症狀之一就是便秘。 而便秘和活動量少及飲食有直接的關係， 所以從準備懷孕開始就要注意保證飲食均衡。

三、高齡備孕：身材苗條是保證

很多女性過了30歲， 基本都需要面臨容易發胖這個問題， 這時有意識地保持正常的體重不僅有益於健康， 對於做個健康的准媽媽也是非常重要的。

1、過度肥胖導致更多孕期併發症。

大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合併症發生幾率提高的原因， 如果同時體重超標， 就更會使患病的危險性增加。

2、過度肥胖影響順利分娩。

大齡准媽媽產道彈性降低，

很容易發生產程延遲、手術助產等問題。 如果體重超重， 更會導致以上問題的發生幾率的提高， 增加分娩的風險以及產後恢復的難度。

3、長期減肥不易受孕。

成年女性每次在月經來潮時都會消耗一定量的脂肪。 只有維持體內一定的脂肪量才能保證正常的月經週期， 使女性具備生育的能力。 如果採用少吃或不吃的方式減肥， 長此以往， 會導致女性體內的脂肪過度減少， 造成排卵停止， 導致不育不孕。

溫馨提點：30歲做媽媽前先做三大檢查

遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析。

免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因數等。

環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。

高齡女性備孕的禁忌要點

一、忌濫用藥物

高齡孕婦一定要記住， 有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係， 但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形， 就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。 高齡孕婦要注意， 很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體， 這樣子就有可能會危害到自己的孩子。 准媽媽們千萬要知道！

二、忌病毒感染

高齡孕婦懷孕2~3個月時， 胎兒對病毒是非常敏感的。 原因在於一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒， 乙型肝炎病毒、風疹病毒都是可能會造成孩子畸形的。 要是高齡孕婦患活動性結核病、肝炎， 那麼最好就是放棄懷孕。

三、忌貪杯

高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒， 酒精通過胎盤進入胎兒， 也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是准媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”。

四、忌有毒物質

高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會很容易發生流產的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學工業毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農藥都是有著致畸作用。從事化工生產或接觸有毒化學品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。

五、忌抽煙

煙草中含400多種有害化合物。准媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

六、忌不做檢查

產前檢查能夠在第一時間發現畸形，適時終止妊娠，同時也能夠知道寶寶的生長發育是否正常，適時給孕婦以生活、衛生、保健的指導。尤其是高齡孕婦，一定要規律的進行檢查。懷孕3個月起應每個月檢查一次。

也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是准媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”。

四、忌有毒物質

高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會很容易發生流產的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學工業毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農藥都是有著致畸作用。從事化工生產或接觸有毒化學品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。

五、忌抽煙

煙草中含400多種有害化合物。准媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

六、忌不做檢查

產前檢查能夠在第一時間發現畸形，適時終止妊娠，同時也能夠知道寶寶的生長發育是否正常，適時給孕婦以生活、衛生、保健的指導。尤其是高齡孕婦，一定要規律的進行檢查。懷孕3個月起應每個月檢查一次。