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高齡女性備孕要做什麼準備?

高齡妊娠不僅容易使自身的健康發生很多問題, 而且還可能對胎寶貝的生長發育產生不良影響。 這種情況下, 就需要在備孕時做好充分的準備!

當今社會晚婚日益普遍, 婚後擱置生育計畫者屢見不鮮, 很多夫妻往往因此而錯過了生育的黃金時期, 致使日後不孕風險增加。 從女性的生理規律來說, 黃金生育年齡是在25~30歲之間。 30歲以後, 生育能力開始緩慢下降, 35歲以後下降速度迅速加快, 44歲以後有87%的女性已經失去了受孕能力。 根據女性的年齡及生育能力, 通常稱年齡超過35歲的孕媽咪為高齡孕婦。

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因此, 年齡接近或超過35歲的備孕女性就是高育齡女性了。

高育齡女性備孕面臨的3個問題

1.卵巢儲備功能下降, 生育能力低下

女性卵巢內的卵子是在母體內形成的, 出生時卵子的數量有100萬~200萬個, 出生後卵子的數量逐漸下降, 到青春期卵子還有30萬個。 科學家們研究發現, 25歲後女性卵巢內的基礎卵泡平均以每年0.97個的速率遞減。 年齡超過35歲的女性, 不僅是卵子數量的下降, 卵子的品質也有顯著的下降, 因此生育能力明顯降低, 不孕的風險增加。

2.自然流產率增加, 出生缺陷的風險上升 

女性的卵子由於受外界環境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響, 如病毒感染、放射線、噪音、微波輻射、環境污染, 以及吸煙、酗酒等, 易出現損傷,

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致使卵子的減數分裂異常, 出現細胞內染色體不分離、斷裂、易位等現象, 從而導致胎兒的染色體異常。 染色體異常的胎兒極易發育自動停止, 出現自然流產。 因此, 高育齡女性自然流產幾率高。

有資料顯示, 小於35歲女性的自然流產率約為12%, 而超過35歲的女性自然流產率上升到35%左右, 40歲以後的則超過40%。 如果染色體異常的胎兒繼續發育、出生, 就會發生出生缺陷, 患染色體疾病。 如唐氏綜合征(即先天愚型)就是由於卵子在減數分裂過程中染色體未分離所致。 據調查, 孕媽咪25~29歲時, 先天愚型的發生率為1/1500, 30~34歲為1/800, 35~39歲為1/250, 40~44歲為1/100, 45歲為l/50, 所以有人稱“先天愚型是高齡產婦的後代”。  

3.隨著年齡增長, 孕期風險增加

隨年齡的增大, 女性患疾病的風險增加。

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如約有20%的30歲以上的女性患子宮肌瘤。 肥胖女性患糖尿病、高血壓等疾病的風險隨年齡逐漸遞加, 這些都給孕期母子平安帶來較大風險。 此外, 高齡產婦易患各種產科併發症, 如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等, 嚴重影響母兒的健康。

高育齡女性備孕期間需要做什麼檢查?

在懷孕前首先進行全面的體檢, 排除全身疾病

除體檢外, 還要做與之相關的檢查。 如優生四項檢查, 排除風疹病毒、巨細胞病毒感染、弓形體和單純皰疹的感染, 以避免它們帶來的胎兒感染和胎兒畸形的發生。 婦科檢查、B超明確子宮、附件是否正常, 是否患盆腔、陰☆禁☆道感染性疾病, 並及時治療。

高育齡可以通過監測排卵, 提高受孕幾率

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由於高育齡女性的卵子數量和品質下降, 為了在短時間內獲得妊娠, 需要準確知道排卵的時間。 月經規律的女性, 排卵期往往在月經的中期, 即下次月經前14天左右。 月經不規律的女性可以通過如下檢查尋找排卵期。 最簡單、實用的是監測基礎體溫, 未排卵前體溫持續在36.5℃左右, 即低溫期;排卵後很快升高0.2℃~0.4℃左右, 進入高溫期,即呈雙相體溫。 而排卵發生在低溫期結束後的一天, 此時體溫比前一天低0.3℃~0.4℃。 在接近月經中期時, 可以採用尿LH試紙條監測排卵。 如果試紙條出現強陽性, 提示在20~24小時左右排卵。 觀察陰☆禁☆道分泌物量由少至多、稀薄, 呈蛋清狀, 拉絲度長達10釐米以上, 如果仍然無法找到排卵期, 就需要醫生的説明了。 醫生可以通過B超等方法,

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準確地找到排卵期, 提高懷孕成功的幾率。 除此之外, 還要提醒丈夫去做精液檢查。 懷孕是夫婦兩個人的事, 由男性引起的不孕占30%左右, 不容忽視。

高育齡女性孕前, 要提前做好哪些方面準備?

1.一旦打算孕育寶貝, 最好儘早受孕

在做出要寶貝的決定後就不要再拖延下去了, 否則身體的組織不斷地在老化, 卵子的數量越來越少, 品質也越來越低, 直接影響胚胎的品質。 為了提高妊娠的幾率, 建議高育齡女性到各大醫院生殖醫學中心積極尋求幫助。 醫生通過監測排卵, 能準確告知排卵時間, 達到事半功倍的效果。

2.補充葉酸、預防出生缺陷

建議在準備懷孕的前3個月開始口服葉酸片, 每天0.4毫克。 並堅持服用到懷孕的頭3個月, 能有效地預防胎兒神經管畸形的發生,減少出生缺陷。

3.做好充足的營養準備 

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,做好營養儲備,充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。

4.改變不良生活習慣,讓身體處於優良狀態

根據自己的情況,循序漸進地進行如大步走、慢跑、游泳等有氧運動,堅持每天鍛煉,提高身體素質。建議同時請丈夫一起鍛煉,以確保精子的品質。遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好,減少它們對卵子和胎兒的影響。每天保持充足的睡眠,充足的睡眠有助於提高身體的免疫力。注意天氣變化,不要接觸傳染病患者,減少患上疾病的幾率。即使患病也不可隨意使用藥物,待醫生檢查,明確診斷後,再進行治療,以避免或減少藥物治療對胎兒的影響。

5.減少各類污染

準備孕育寶貝的高育齡女性應儘量避免環境污染的影響。如儘量不要進行室內裝修。確需裝修的家庭,應注意選擇正規廠家生產的環保材料。裝修完工後,應將新房空置,待有毒有害氣體散發一段時間後入住。儘量減少化妝,避免染髮,不塗指甲油。因為化妝品中的鉛、鄰苯二甲酸酯類化合物等會影響卵子、胚胎的發育。遠離電磁輻射源。有研究表明,長期接受電磁輻射會導致孕媽咪流產、新生兒出生缺陷。因此應減少微波爐、無繩電話、吸塵器、電熱毯、電吹風、手機等電磁輻射較為嚴重的家用電器的使用。應該儘量減少電腦前的工作。如果不能完全脫離,建議每一小時左右到室外活動一會兒或在不需要的時候關閉電腦,以減少電腦的危害。應有意識地遠離太吵、太壓抑的空間,保持良好的心理狀態。

總之,儘管高育齡女性面臨受孕率低、自然流產率高,以及寶貝發生出生缺陷的比率高等風險,但也不必過於恐慌。現代輔助生殖技術和產科技術的發展,不僅能幫助高育齡女性懷孕,而且能檢測胎兒是否健康。因此,建議高育齡女性儘早到醫院諮詢、檢查。保持良好的心態,做好細心的準備,再輔以醫生的悉心幫助,生個健康的寶貝不是夢。

能有效地預防胎兒神經管畸形的發生,減少出生缺陷。

3.做好充足的營養準備 

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,做好營養儲備,充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。

4.改變不良生活習慣,讓身體處於優良狀態

根據自己的情況,循序漸進地進行如大步走、慢跑、游泳等有氧運動,堅持每天鍛煉,提高身體素質。建議同時請丈夫一起鍛煉,以確保精子的品質。遠離茶、酒、煙、咖啡等不良嗜好,減少它們對卵子和胎兒的影響。每天保持充足的睡眠,充足的睡眠有助於提高身體的免疫力。注意天氣變化,不要接觸傳染病患者,減少患上疾病的幾率。即使患病也不可隨意使用藥物,待醫生檢查,明確診斷後,再進行治療,以避免或減少藥物治療對胎兒的影響。

5.減少各類污染

準備孕育寶貝的高育齡女性應儘量避免環境污染的影響。如儘量不要進行室內裝修。確需裝修的家庭,應注意選擇正規廠家生產的環保材料。裝修完工後,應將新房空置,待有毒有害氣體散發一段時間後入住。儘量減少化妝,避免染髮,不塗指甲油。因為化妝品中的鉛、鄰苯二甲酸酯類化合物等會影響卵子、胚胎的發育。遠離電磁輻射源。有研究表明,長期接受電磁輻射會導致孕媽咪流產、新生兒出生缺陷。因此應減少微波爐、無繩電話、吸塵器、電熱毯、電吹風、手機等電磁輻射較為嚴重的家用電器的使用。應該儘量減少電腦前的工作。如果不能完全脫離,建議每一小時左右到室外活動一會兒或在不需要的時候關閉電腦,以減少電腦的危害。應有意識地遠離太吵、太壓抑的空間,保持良好的心理狀態。

總之,儘管高育齡女性面臨受孕率低、自然流產率高,以及寶貝發生出生缺陷的比率高等風險,但也不必過於恐慌。現代輔助生殖技術和產科技術的發展,不僅能幫助高育齡女性懷孕,而且能檢測胎兒是否健康。因此,建議高育齡女性儘早到醫院諮詢、檢查。保持良好的心態,做好細心的準備,再輔以醫生的悉心幫助,生個健康的寶貝不是夢。

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