高齡女性備孕要注意什麼

幾歲算高齡產婦， 在醫學上的界定， 是指35歲以上的懷孕婦女， 即為“高齡產婦”。 但因一般懷孕時年齡超過34歲， 當其生產時多已逾35歲。 因此不論是初產婦或是經產婦， 將懷孕時年滿34歲的孕婦統稱為“高齡產婦”。

專家認為， 高齡女性想要孕育出健康寶寶， 媽媽首先一定要把身體調養好， 在最佳環境和身體狀態讓胎兒得以胚芽發育， 以此減少風險性。

1.一旦打算要孩子最好儘早受孕

在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 直接影響胚胎的品質。

2.準備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大， 因此， 在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。 如果存在異常應先積極治療， 把身體調整到健康狀態。

3.改變生活習慣

孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物， 而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。 應該儘量減少電腦前的工作， 即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己， 因為電腦的背側面輻射最強。 在不需要的時候應儘量關閉電腦， 或每一小時左右到室外活動一會兒， 都會減少電腦的危害。

4.積極治療身體存在的一些疾病

35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大，

不僅會影響受孕， 在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。 因此， 懷孕之前一定要先去進行積極的治療， 徹底治癒後再懷孕。

5.控制慢性疾病

值得重視的是， 在懷孕前就應把原有的內科疾病， 如容易造成胎兒異常、胎死宮內的糖尿病及可能會併發胎盤早剝、胎死宮內、胎兒生長遲緩的高血壓等控制住再杯孕， 才能降低杯孕時的風險。

6.體重控制

保持理想體重除了能降低不孕的幾率外， 也有利於孕期的體重管理。 親貝網育兒專家建議應把體重指標(BMI)控制在正常範圍內再受孕， 以降低懷孕期間的風險。

7.檢査牙齒

根據美國一項研究指出， 有牙周病的孕媽媽比一般孕婦發生早產的幾率高出7倍之多，

因此親貝網育兒專家建議在懷孕前最好先去把牙齒徹底檢査

8.不亂服藥、不照X光

有了懷孕的準備時， 記得在看醫生時提醒醫生自己正準備懷孕， 開處方時可避免使用會對胚胎造成影響的藥物， 更不可自行購買成藥使用。

9.遠離太吵、太壓迫的空間

注意天氣變化， 減少患上疾病的幾率， 即使真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑， 除非是醫生配給。 當然， 安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用；更不要接觸傳染病患者。