高齡女性備孕要讓身體處於優良狀態

相比較與育齡期的女性來說， 高齡女性在準備懷孕的時候， 需要做的工作更多， 更瑣碎。 因為我們的年齡的客觀現實， 所以如果想要優生優育的話， 就要讓自己的身體達到最佳的健康狀況才行。 母嬰專家指出， 高齡女性備孕要讓身體處於優良狀態。

據調查， 母親的年齡對這種疾病有明顯影響， 它的發病率在25-29歲的女性中僅為1/1500， 30-34歲時增加至1/800， 35-39歲已達到1/250， 到了40歲以上竟可達到1/100-1/50。

高齡女性備孕要讓身體處於優良狀態

1.打算要孩子最好儘早受孕

2. 積極治療身體存在的一些疾病

35歲以後懷孕患高血壓或糖尿病的比率較大，

3.準備懷孕前去做健康檢查

準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。 如果存在異常積極進行治療， 把身體調整到最健康狀態。

4.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以幫助你提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能， 特別是生殖系統， 有助於形成優質的受精卵。

5.飲食做充足的營養準備

飲食同樣很重要， 每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。

6.懷孕後注意預防妊娠高血壓綜合征

高齡懷孕容易發生妊娠高血壓綜合征。

7.孕期注意放鬆心情

高齡懷孕的女性心理上要比年輕女性成熟， 對孕育和生育顧慮較多， 懷孕過程中經常擔心胎兒， 精神處於緊張狀態。 其實， 只要加強各種保健措施， 寶貝會平安出生的， 不必過於擔心， 否則反而不利於正常分娩。

溫馨提醒：高齡女性備孕要讓身體處於優良狀態。 所以如果我們是高齡女性的話， 那麼在準備懷孕的時候， 以及懷孕後， 都需要更加注意才行。 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要注意以上事項。