高齡女性優生優育4步曲

女性的年齡會對生育帶來種種不利的影響， 這種影響只是相對的， 但也不要太過擔心， 因為通過自己的努力， 也可以擁有健康的寶寶， 下面就讓我們來看看高齡女性怎樣優生優育吧! 女性年齡對生育產生的5大影響

高齡女性優生優育 第一步：保持合適的體重

保持正常體重有利於順利分娩， 專家建議身高體重比保持在22-24之間， 不要過度減肥， 減肥後不要馬上懷孕。

高齡女性優生優育 第二步：保護好卵子

一個女人每月只排出一枚卵子， 也就是說， 正常女性孕育寶寶的最佳機會只有一次。 而隨著年齡的增長、環境因素、工作壓力等的影響，

高齡女性優生優育 第三步：提前做好營養準備

如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中， 那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素， 例如， 提前3~6月補充葉酸、改掉不良的飲食習慣、少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

高齡女性優生優育 第四步：孕前檢查必不可少

專家認為， 一般的體檢並不能代替孕前檢查。 孕前檢查主要檢測物件是生☆禁☆殖☆禁☆器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。

高齡女性怎樣優生優育， 前三步都是在日常生活中需要注意的， 第四項孕前檢查確是必不可少的，