高齡女性優生優育的四步曲

我們知道人類生命也是有週期的， 隨著年齡的增長， 身體的機能也慢慢的呈下降的趨勢。 對於女性朋友來說， 對於她們的生育就會有一定的影響， 比如高齡女性生育風險大大增加， 但是也可以通過提前制定計劃來實現優生優育。 下面就跟隨小編來一起瞭解吧。
高齡女性優生優育 第一步：保持合適的體重
保持正常體重有利於順利分娩， 專家建議身高體重比保持在22-24之間， 不要過度減肥， 減肥後不要馬上懷孕。
高齡女性優生優育 第二步：保護好卵子
一個女人每月只排出一枚卵子， 也就是說， 正常女性孕育寶寶的最佳機會只有一次。 而隨著年齡的增長、環境因素、工作壓力等的影響， 卵巢功能也在逐漸退化， 影響著卵子的品質。 好的生活習慣可以延緩卵子的老化、避免多次流產的傷害。

高齡女性優生優育四步曲

高齡女性優生優育 第三步：提前做好營養準備
如果你計畫在要投入準備懷孕的工作中， 那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素， 例如， 提前3~6月補充葉酸、改掉不良的飲食習慣、少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。
高齡女性優生優育 第四步：孕前檢查必不可少
專家認為， 一般的體檢並不能代替孕前檢查。 孕前檢查主要檢測物件是生☆禁☆殖☆禁☆器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。
小編總結：雖然有風險， 但是只要我們考慮全面， 把每一方面都打點好， 就也能夠儘量的避免掉各種風險、將危險係數降到最低。 上面介紹了高齡女性實現優生優育的四步曲， 但是並不是順序進行每一步的， 而是全程都要同時考慮的。