高齡女性孕前準備三步走

現在的年輕人， 很多都在為了自己的事業而打拼， 等到過了最佳的生育年齡之後又開始擔心懷孕困難的問題， 擔心自己是否還能懷孕， 擔心懷孕後的寶寶的品質問題， 這就要求夫妻在受孕前的心理和生理必須處於健康狀態。 高齡夫妻如何做好孕前準備？小編教你三步走。
女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經形成， 如果懷孕時間過晚， 卵子受環境和污染的幾率就多， 並且卵巢功能也開始減退， 由於容易發生卵子染色體老化， 最終導致畸胎的發生率增高——這是大齡產婦要面對的最大危險。
據相關資料統計， 先天愚型胎兒的發生率， 隨孕婦年齡的增加而成倍增加， 如果說25-29歲的時候大約是0.11%的話， 30-35歲就會增加到0.26%， 36-40歲將上升到0.56%。 45歲以上甚至可以達到5.4%。 其他一些先天性疾病， 如先天性心血管畸形、唇裂等， 發病率也明顯增加。 國外的一些研究資料也表明， 40歲以上父母所生的孩子更容易患白血病， 而頭胎孩子的免疫系統更差， 發生幾率也更高。

高齡女性孕前準備三步走

夫妻最佳的優化組合年齡段是：女性在25-30歲之間， 男性在30-35歲之間；同時， 夫妻生育最好有一個年齡差， 即爸爸比媽媽大6-7歲左右為宜。
優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合， 但是過了最佳年齡段的夫妻們也不要擔心， 雖然不是最佳的生育年齡， 只要沒有生理上的問題， 懷孕是肯定有希望的， 只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”， 在懷孕後比別人多付出一些“注意”。
第一步， 為了能夠增加懷孕的概率， 要注意正確的性☆禁☆生☆禁☆活頻率。
第二步， 要注意性☆禁☆生☆禁☆活的姿勢， 正確的性☆禁☆生☆禁☆活姿勢能夠提升女性懷孕的概率。 確認丈夫的精子離妻子的子宮頸越近越好， 這也是確保懷孕的重要手段之一。
第三步， 正確的飲食也能夠提高女性的生育能力。 日常的飲食中， 注意多攝取一些有助於生育能力的食物， 對於提高性☆禁☆生☆禁☆活的受孕率也會有所幫助。
做好的上面的幾點， 相信過了而立之年的你們仍舊能夠正常懷孕， 擁有健康的寶寶不再是夢想。